Betaina

La betaina cloridrato (nota anche come betaina HCI o betaina HCL) è un composto chimico prodotto in laboratorio. Si ritiene che aumenti l'acidità di stomaco.

In passato, la betaina cloridrato poteva essere trovata negli ausili digestivi da banco (OTC) come fonte di acido cloridrico, un componente chiave dei succhi gastrici di cui alcune persone hanno poca.

Benefici alla salute dalla betaina

La betaina cloridrato è comunemente commercializzata come integratore che può essere assunto per una serie di condizioni, ma esistono poche ricerche sui suoi presunti benefici per la salute.

Alcuni medici possono raccomandare la betaina HCL come fonte di acido cloridrico per le persone che non ne producono abbastanza a causa di una condizione di salute chiamata ipocloridria.

Altrimenti, nonostante molte affermazioni da parte di promotori e professionisti della medicina alternativa, non ci sono prove sufficienti che la betaina HCL possa essere assunta per uno dei seguenti motivi:

  • Promuove il pH sano dello stomaco
  • Migliora l'assorbimento di proteine ​​e vitamine
  • Ridurre i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
  • Ridurre i sintomi delle allergie alimentari
  • Ridurre i sintomi dei calcoli biliari
  • Sostieni la salute del cuore
  • Fortifica le articolazioni
  • Ridurre i sintomi dell'artrite reumatoide (RA)
  • Migliora i sintomi dell'asma
  • Proteggi il fegato
  • Combattere le infezioni da lieviti
  • Migliorare la digestione dei grassi, soprattutto in quelli post-colecistectomia (intervento di rimozione della cistifellea)

Mentre la betaina HCL fornisce acido cloridrico, la ricerca ha rivelato solo un effetto a breve termine sul contenuto di acido dello stomaco. Ciò può aiutare a contrastare l'effetto di alcuni farmaci e, a sua volta, favorire l'assorbimento di altri farmaci, secondo uno studio del 2014.1 Detto questo, sono necessari ulteriori studi per esaminare completamente questo potenziale effetto.

Possibili effetti collaterali della betaina

Sfortunatamente, non sono state fatte abbastanza ricerche sulla betaina cloridrato per sapere se è sicuro da usare. Secondo un rapporto del 2016 pubblicato su Integrative Medicine: A Clinician's Journal, un potenziale effetto collaterale è il bruciore di stomaco.

Se sei incinta o stai allattando, evita di assumere betaina HCL poiché non ci sono informazioni su come potrebbe influenzare te o il tuo bambino.

Poiché la betaina HCL può aumentare la quantità di acido cloridrico nello stomaco, può irritare le ulcere dello stomaco o impedire loro di migliorare. Per questo motivo, è meglio non assumere betaina HCL se si soffre di ulcera peptica o si convive con l'ulcera peptica.