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Wir erleben eine globale Pandemie wegen des COVID-19-Virus, und nach dem anfänglichen Unglauben und Erstaunen, fast wie in einen Film katapultiert zu werden, müssen wir herausfinden, wie wir uns an diese neue Realität anpassen, sie überleben und wieder gesunde Sportgewohnheiten aufnehmen können.
Unabhängig davon, wo Sie sich aufhalten, nur mit Ihrem Körpergewicht oder mit sperrigem Zubehör, das Sie auf Reisen mitnehmen können, können Ihnen spezielle Heimtrainings dabei helfen, zu Hause ein Ganzkörpertraining zu schaffen, das Ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten entspricht.
Viele der im Leben erreichten Erfolge lassen sich darauf zurückführen, dass man sich ein Ziel gesetzt und darum gekämpft hat, es zu erreichen. Der Aufbau eines besseren Gremiums ist kein Unterschied. Bevor Sie eine Bilanz halten oder eine Ergänzung einnehmen, müssen Sie sich ein Ziel setzen. Ihr Ziel sollte spezifisch, einfach, messbar und erreichbar sein.
Nur dann können Sie Ihr Ziel erreichen. Das personalisierte EAS-Schulungsprogramm, das wir Ihnen anbieten, umfasst Tage mit Krafttraining im Wechsel mit Aerobic-Training an 4 bis 6 Tagen pro Woche. Sie werden Ihrem Programm nicht nur eine Woche, sondern Monat für Monat folgen müssen, um über den Punkt hinauszugehen, an dem andere aufhören.
