Post-Workout

Supplemente post-workout

Die supplemente post-workout sind so formuliert, dass sie eingestellt werden, in der kritischsten phase, die eine halbe stunde nach dem training, wo der körper benötigt nährstoffe gezielt den zweck, die ziel ist es, mit dem training. Die wichtigsten merkmale der post-workout, die heute auf dem markt sind:

• sie fördern die wiederherstellung der muskel-glykogen-ausgelaugt vom training
• stimulieren den anabolismus durch die optimierung der proteinsynthese
• reduzieren das cortisol, dass, wenn diese in hoher anzahl, wegen katabolismus, das heißt, muskel-verlust
• wirken quellend und feuchtigkeit intrazellulären fördern die prozesse der reparatur
• fördern sie die entsorgung der giftigen substanzen aus dem training.