Stress ist eine physiologische Reaktion des Körpers auf eine Reihe negativer Reize, die im täglichen Leben, bei der Arbeit, in der Familie oder als Folge von Angstzuständen aufgrund von Ungewissheit über die Zukunft auftreten. Manche Menschen sind mehr oder weniger anfällig für Stress, schlechte Laune und Depressionen, aber unabhängig vom Temperament hat sich jeder Mensch mindestens einmal im Leben niedergeschlagen oder besonders nervös und unruhig gefühlt.
In diesem Sinne können gezielte Nahrungsergänzungen mit Kräuterextrakten helfen, die reich an Wirkstoffen sind, die bei Traurigkeit oder depressiven Zuständen zur Entspannung oder Stimmungsaufhellung beitragen. Einige Pflanzen werden speziell zur Regulierung von Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren eingesetzt, andere zur Bekämpfung saisonaler Depressionen oder zur Unterstützung bei nervöser Erschöpfung.
