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Kohlenhydrate
Kohlenhydrat-Ergänzungen
Body Nutrition bietet online eine Auswahl an Kohlenhydratpräparaten an.
Kohlenhydrate sind die Grundlage einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, und für Sportlerinnen und Sportler sind sie sogar noch wichtiger.
Kohlenhydrate sind Teil von drei Hauptfunktionen und erfüllen diese:
- Sie können von den Zellen zur Energiegewinnung genutzt werden.
- Sie könnenin Glykogen umgewandelt und in der Leber und den Muskelreserven gespeichert werden.
- Sie können in Fett umgewandelt und in den Lipidreserven gespeichert werden, wenn die Glykogenreserven im Überschuss vorhanden sind.
Kohlenhydrate haben auch eine eiweißsparende Wirkung: Wenn sie über die tägliche Ernährung in ausreichender Menge gespeichert werden, verbraucht der Körper keine Proteine zur Energiegewinnung (Kababolismus).
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