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Glucides
Suppléments de glucides
Body Nutrition propose une sélection de compléments glucidiques en ligne.
Les glucides, ou hydrates de carbone, sont la base d'une alimentation saine et équilibrée, et dans le cas des athlètes et des sportifs, ils sont encore plus importants.
Les glucides font partie de trois fonctions principales et les remplissent :
- ils peuvent être utilisés par les cellules pour produire de l'énergie.
- Ils peuvent être transformésen glycogène et stockés dans le foie et les réserves musculaires.
- ils peuvent être transformés en graisse et stockés dans les réserves lipidiques lorsque les réserves de glycogène sont excédentaires.
Les glucides ont également un effet d'économie de protéines: s'ils sont stockés en quantités suffisantes dans le cadre de l'alimentation quotidienne, l'organisme n'utilisera pas les protéines à des fins énergétiques (cababolisme).
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