Lo stress è una risposta fisiologica dell’organismo a una serie di stimoli negativi che si vivono nel quotidiano, al lavoro, in famiglia o derivanti da uno stato di ansia provocato dalle incertezze sul futuro. Ci sono soggetti più o meno predisposti allo stress, al cattivo umore e alla depressione, ma al di là della propria indole, a tutti è capitato almeno una volta nella vita di sentirsi giù di tono o particolarmente nervosi e agitati.
In questo senso, degli integratori mirati possono essere d’aiuto grazie agli estratti di erbe ricche di principi che aiutano a rilassarsi o a risollevare l’umore in caso di tristezza o stati depressivi. Alcune piante sono utilizzate in modo specifico come regolatrici degli sbalzi d’umore durante la menopausa, altre sono utili per combattere la depressione stagionale oppure come supporto in caso di esaurimento nervoso.
