Acido fostatidico Integratori 

L'acido fosfatidico è emerso come un promettente supplemento per la costruzione muscolare ed il bodybuilding.

L' acido fosfatico è una molecola lipidica unica che agisce come regolatore diretto della segnalazione mTOR. In altre parole, questo componente "attiva" la sintesi proteica muscolare in risposta all'esercizio di resistenza. 

E' un precursore di altri fosfolipidi come la fosfatidilserina, fosfatidilcolina, fosfatidilinositolo.

Dal punto di vista alimentare l’acido fosfatidico può trovarsi sia in alimenti di origine vegetale(soia) sia di origine animale(uovo).

Non tutte le fonti presentano però la medesima funzione. Infatti la discriminante è la qualità di acidi grassi presenti. In alimenti presenti mix di acidi grassi saturi e insaturi vi è una maggiore azione di segnalazione come quella su mTOR. Per questo sembra che le fonti di acido fosfatidico provenienti dalla soia abbiamo un effetto stimolante maggiore rispetto all’uovo.