Integratori di Acido idrossicitrico

L'acido idrossicitrico (HCA) è altrimenti noto come Garcinia Cambogia e deriva dalla scorza essiccata del frutto della Garcinia Cambogia (famiglia Guttiferae).
L'acido idrossicitrico gode fama di aiutare nel controllo del peso.

Il meccanismo d'azione principale è la inibizione dell' enzima chiamato lisasi dell'acido citrico che è richiesto nella sintesi degli acidi grassi, nota come lipogenesi.

Uno dei vantaggi dell'acido idrossicitrico è che non ha quel "effetto nervoso" sul cervello che sostanze chimiche come il caffè fanno. Inoltre non sopprime l'appetito come molti altri integratori. Il problema con gli aiuti per la perdita di peso che colpiscono il cervello è che, una volta smesso di prenderli, inizierai a desiderare di nuovo il cibo. Invece, l'HCA funziona perché dà al tuo corpo energia extra, facendo sì che il corpo comunichi al cervello che non ha fame.

Un fattore importante da tenere a mente è che l'estratto di Garcinia cambogia funziona meglio quando è combinato con il cromo (usato per regolare il livello di zucchero nel sangue), soprattutto perché la maggior parte delle persone negli Stati Uniti non sta ottenendo abbastanza cromo. La carenza di cromo è una possibile causa di obesità e diabete.

Chi sono i migliori candidati per l'acido idrossicitrico? HCA funziona eccezionalmente bene per coloro che mangiano quando sono turbati, ansiosi, depressi, tristi, ecc. (Una caratteristica che riguarda molti individui). Questo perché HCA ha lo stesso effetto "riempitivo" su persone come il cibo.

Un altro grande vantaggio di prendere l'acido idrossicitrico è che non è necessario seguire alcuna "dieta speciale" ma seguire dei semplici accorgimenti come:

Devi provare a mangiare pasti e spuntini bilanciati e sani. La tua perdita di peso dovrebbe essere lenta e costante. Cerca di mangiare porzioni più piccole di cibo, ma non saltare i pasti o morire di fame. Sostituisci i dolci o gli snack fritti con frutta, verdura, formaggio e / o noci. È anche una buona idea provare a fare un po 'di esercizio fisico. Non c'è bisogno di esagerare, ma l'attività costante è un'altra chiave per una sana perdita di peso.

Parecchi studi sono stati condotti su HCA. In realtà, c'è stata più ricerca su questo rispetto a qualsiasi altro prodotto di perdita di peso. HCA non ha effetti collaterali e puoi acquistarlo online in modo facile e veloce.

Alcune parole di avvertimento includono: se hai già il diabete, dovresti consultare il medico prima di prendere qualsiasi cromo. In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima di assumere HCA. Infine, gli agrumi aggravano l'artrite e l'emicrania, quindi se si soffre di entrambi, evitare di prendere l'estratto di garcinia cambogia.