Chondroitin
Chondroitin ist eine Substanz, die natürlich im Bindegewebe von Menschen und Tieren vorkommt. Als Nahrungsergänzungsmittel in höheren Dosen als in der Natur ist Chondroitin ein beliebtes Mittel zur Behandlung von Arthrose.
Warum Chondroitin einnehmen?
Bei der Behandlung von Arthrose wird Chondroitin oft in Verbindung mit einem anderen Ergänzungsmittel, Glucosamin, verwendet.
Die Beweise dafür, dass Chondroitin bei Osteoarthritis hilft, sind gemischt. Eine Reihe von Studien scheint zu zeigen, dass sie wirksam ist. Die Forscher fanden heraus, dass Chondroitin die Schmerzen zu lindern schien, die Beweglichkeit der Gelenke erhöhte und den Bedarf an Schmerzmitteln verringerte.
Viele neuere Studien waren jedoch weniger vielversprechend. Viele stellten fest, dass Chondroitin-Ergänzungen, wenn überhaupt, nur einen geringen Nutzen haben. Wenn Sie daran interessiert sind, Chondroitin gegen Arthritisschmerzen einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die neuesten Erkenntnisse.
Wie viel Chondroitin sollten Sie einnehmen?
Da es sich bei Chondroitin nicht um eine etablierte Behandlung handelt, ist die ideale Dosierung ungewiss. Bei Osteoarthritis wurden in einigen Studien 800 Milligramm bis 2000 Milligramm in einfacher oder geteilter Dosierung bis zu 3 Jahre lang verwendet.
Kann man Chondroitin natürlich über die Nahrung aufnehmen?
Chondroitin kommt in der Natur in tierischen Geweben vor, insbesondere in Bindegeweben. Der Knorpel von Tierknochen ist reich an Chondroitin. Diese Quellen sind jedoch viel niedriger als die in Chondroitin-Ergänzungen enthaltenen Dosen. Einige Chondroitin-Nahrungsergänzungsmittel stammen aus tierischen Quellen, z. B. aus Rinderknorpel.
