Goji-Beeren

Goji-Beeren werden in der traditionellen chinesischen Medizin seit mehreren Jahrhunderten verwendet, da sie die Leber schützen, das Sehvermögen und die sexuelle Funktion verbessern, das Immunsystem stärken, den Kreislauf anregen und die Langlebigkeit fördern sollen.

Goji-Beeren sind sommergrüne, immergrüne Sträucher, die vor allem in den subtropischen und gemäßigten Regionen der Mongolei, Chinas und in den Himalaya-Tälern von Tibet und Nepal vorkommen.

Diese orange-roten Beeren, die getrocknet Sultaninen ähneln, haben einen würzig-süßen Geschmack. Sie können roh verzehrt werden, als Saft oder in Form von Kapseln erhältlich sein.

Goji-Beeren enthalten Carotinoide wie Zeaxanthin und Beta-Carotin, die Antioxidantien sind.

Diese sind unerlässlich, um den Körper vor Schäden durch freie Radikale und altersbedingte Augenerkrankungen wie Makuladegeneration oder Katarakt zu schützen.

Goji-Beeren enthalten auch Mineralien wie Zink, Kalzium, Kupfer, Mangan, Magnesium, Selen, Phosphor und Germanium.

Die Vitamine C, E, A, B1, B2 und B6 sind ebenfalls in Goji-Beeren enthalten. Darüber hinaus enthalten die Goji-Beeren viele Aminosäuren, Spurenelemente und kleine Mengen gesunder Fettsäuren.

Die Beeren sind der am weitesten verbreitete Teil der Goji-Pflanze, obwohl die Chinesen auch die Rinde für medizinische Zwecke und die Blätter für die Zubereitung von Goji-Tee verwenden.

Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln mit Gojibeeren

Goji-Beeren sind in Form von Säften, Trockenfrüchten, Kapseln, standardisierten Extrakten und Tinkturen erhältlich. Goji-Kapseln sind eine einfache Möglichkeit, die gesundheitlichen Vorteile dieser nährstoffreichen Beere ohne allzu viele Nebenwirkungen zu genießen.

Der Hauptnutzen von Nahrungsergänzungsmitteln aus Goji-Beeren ergibt sich aus den darin enthaltenen Wirkstoffen wie Beta-Sitosterol, Polysacchariden und Cerebrosiden.

Beta-Sitosterin

kann die Aufnahme von Cholesterin im Verdauungstrakt blockieren. Beta-Sitosterol ist in der Goji-Beere und -Rinde enthalten. Polysaccharide verringern das Krebsrisiko, indem sie das Wachstum von Krebszellen, insbesondere von Leukämiezellen, hemmen. Außerdem verbessert es die Funktion des Immunsystems und hat neuroprotektive Eigenschaften.

Zerebroside

kann die Freisetzung von leberschädigenden Enzymen blockieren.

Andere chemische Bestandteile in Nahrungsergänzungsmitteln aus Goji-Beeren können den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel senken. Die unzähligen anderen Vitamine und Mineralien in diesen Nahrungsergänzungsmitteln machen sie zu einer idealen Quelle für eine ausgewogene Ernährung.

Eine Studie mit 60 gesunden Erwachsenen im Alter von 55 bis 72 Jahren ergab, dass diejenigen, die Goji-Saft erhielten, gesünder waren und eine stärkere immunologische Reaktion zeigten als die Placebogruppe.

Es gibt jedoch keine spezifischen Untersuchungen darüber, ob bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Goji-Beeren bei bestimmten Krankheiten eine ähnliche Wirkung erzielt wird.

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, können Nahrungsergänzungsmittel mit Goji-Beeren Menschen helfen, die unter Bluthochdruck, Tinnitus oder Ohrensausen, Erektionsstörungen, Schwindel, Malaria, Nasenbluten, Keuchen, Husten, Reizbarkeit, Durst, Schwitzen, Alzheimer leiden, Knochen und Muskeln stärken und die Leber- und Nierenfunktion verbessern.

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln aus Goji-Beeren kann den Blutdruck und den Blutzucker senken. Menschen mit hohem oder niedrigem Blutdruck müssen jedoch die genaue Dosierung kennen, die sie einnehmen können.

Wer einen niedrigen Blutzuckerspiegel hat, sollte diesen regelmäßig überwachen und sicherstellen, dass die Nahrungsergänzungsmittel mit Goji-Beeren den Blutzuckerspiegel nicht weiter senken.

Dosierung

Gesunde Menschen können nur unter ärztlicher Aufsicht 2500 mg Goji-Kapseln pro Tag einnehmen. Bei Personen mit einer bestimmten Krankheit hängt die tatsächliche Dosierung von der jeweiligen Erkrankung ab.

Vorsichtsmaßnahmen

Nahrungsergänzungsmittel aus Goji-Beeren haben negative Wechselwirkungen mit Warfarin, das zur Behandlung von Blutgerinnungsstörungen eingenommen wird. Dies kann bei Patienten zu übermäßigen Blutungen führen.

Es kann auch eine mögliche Wechselwirkung mit Blutdruck- und Diabetes-Medikamenten geben. Pollenallergiker sollten auf Nahrungsergänzungsmittel mit Goji-Beeren verzichten.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate einnehmen. Schwangere und stillende Frauen sollten diese Nahrungsergänzungsmittel vermeiden, da Goji-Beeren Betain enthalten, das eine Fehlgeburt auslösen kann.

Ein weiteres Problem bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Gojibeeren ist, dass sie, genau wie andere pflanzliche Produkte wie Aloe vera, von skrupellosen Vermarktern beworben werden.

Da es keine FDA-Vorschriften für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel gibt, ist es schwierig zu sagen, was die wirklichen Wirkstoffe sind. So enthalten einige der verkauften Goji-Säfte mehr Aromen, Zitronensäure und Konservierungsstoffe und sehr wenig Goji-Frucht.

Nahrungsergänzungsmittel aus 100% reinen Gojibeeren liefern die starken antioxidativen, entzündungshemmenden und krebsbekämpfenden Eigenschaften, die sie besitzen. Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit Goji-Beeren von seriösen Herstellern ist ein Muss.