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Glutatione ridotto (GSH) 500mg 150 capsule, un antiossidante onnipresente | Jarrow Formulas
Il glutatione ridotto di Jarrow Formulas è un antiossidante onnipresente, coinvolto in molte funzioni cellulari come la disintossicazione, il trasporto degli aminoacidi, la produzione di coenzimi e il riciclo delle vitamine E e C.
Servendo come scavenger nucleofilo critico, il glutatione blocca i danni dei radicali liberi a tutti i tipi di tessuti. Il glutatione è il tiolo intracellulare più abbondante (composto contenente zolfo) e il tripeptide a basso peso molecolare presente nelle cellule viventi. I tioli come il glutatione, l'acido alfa lipoico e il NAC sono potenti antiossidanti contenenti zolfo.
L'invecchiamento è associato a un progressivo declino dei livelli di glutatione e a un'alterazione della biosintesi di glutatione in molti tessuti.
Il glutatione svolge un ruolo importante nella disintossicazione dall'alcol. Il sovradosaggio di alcol porta alla deplezione di glutatione nel fegato e in altri tessuti.
caratteristiche principali
- Glutatione ridotto (GSH) Capsule
- tripeptide: glicina, cisteina e glutammato
- 500 mg di glutatione per capsula
- glutatione di grado farmaceutico
- un basso rapporto tra glutatione ridotto e glutatione ossidato viene utilizzato come misura della tossicità cellulare
lettura di fondo
Il glutatione (GSH) è un tripeptide composto dagli aminoacidi glicina, cisteina e acido glutammico. È una delle principali molecole protettive dell'organismo e si trova, all'interno e all'esterno delle cellule, in tutti i tessuti e nei fluidi corporei. Il GSH è maggiormente concentrato nel fegato, nella milza, nei reni, nel cristallino, negli eritrociti e nei leucociti. Uno stato e/o un apporto alimentare più elevato di glutatione sono stati correlati alla salute cardiovascolare, orale e oculare, nonché a una maggiore vitalità con l'invecchiamento.
Le migliori fonti alimentari di glutatione sono la frutta e la verdura fresche e le carni appena preparate. Poiché la maggior parte dei metodi di lavorazione degli alimenti distrugge il glutatione, l'assunzione eccessiva di alimenti lavorati può portare a diete moderne spesso prive di glutatione.
Gli studi che hanno valutato l'assunzione di glutatione dagli alimenti hanno riscontrato ampie variazioni tra gli individui: 3-250 mg/giorno (media: 35 mg/giorno). Inoltre, le riserve corporee tendono a diminuire con l'età e a fluttuare nel corso della giornata.
Buono per bocca
Poiché il GSH è un peptide, molti presumono che sia completamente digerito dagli enzimi dell'intestino. Ad alimentare ulteriormente questa ipotesi, i primi studi non hanno riscontrato un aumento apprezzabile dei livelli plasmatici dopo l'ingestione di GSH. Tuttavia, ora sembra che il legame non comune del GSH lungo la catena laterale del glutammato e il residuo di cisteina renda il GSH parzialmente resistente ai comuni enzimi di scissione dei peptidi. Ciò influisce non solo sulla sua digestione, ma anche sulla sua regolazione all'interno dell'organismo.
Numerosi studi hanno dimostrato che il glutatione orale è biodisponibile e che i livelli ematici possono rimanere relativamente costanti anche se i livelli tissutali aumentano.
Il glutatione per via orale alimenta i tessuti corporei attraverso tre percorsi
1) assorbimento intatto nell'intestino, seguito da un assorbimento tissutale dal sangue,
2) degradazione in amminoacidi costitutivi nel tratto gastrointestinale, assorbimento cellulare, quindi risintesi intracellulare di GSH, e
3) passaggio paracellulare nelle cellule che rivestono il tratto GI.
La disponibilità di L-cisteina è il collo di bottiglia per la sintesi del glutatione nell'organismo, poiché la cisteina è il meno diffuso dei tre aminoacidi costituenti il glutatione nella dieta. Questo è uno dei motivi per cui la N-acetilcisteina (NAC) viene utilizzata anche per sostenere i livelli di glutatione. Complessivamente, nell'organismo sono presenti circa 15 grammi di GSH, di cui circa quattro grammi si trovano nel fegato.
Redox e disintossicazione
Il GSH è il principale antiossidante endogeno prodotto dall'organismo e possiede un notevole potenziale di riduzione-ossidazione (cioè "redox").
Può quindi partecipare sia direttamente che indirettamente alla neutralizzazione dei radicali liberi e delle specie reattive dell'ossigeno. Contribuisce inoltre a mantenere i livelli di antiossidanti esogeni, come le vitamine C ed E, in forma attiva. Naturalmente, il GSH è un cofattore per l'enzima
glutatione perossidasi, che protegge principalmente l'organismo dal danno ossidativo.
Il GSH viene aggiunto alle tossine lipofile, ai rifiuti e agli xenobiotici nel fegato durante la disintossicazione di fase 2 per renderli idrosolubili e consentirne l'escrezione dall'organismo. Ad esempio, il GSH è necessario per la disintossicazione del metilgliossale, una tossina prodotta come sottoprodotto del metabolismo umano e ritenuta fonte di prodotti finali di glicazione avanzata (AGE). Il GSH è necessario anche per evitare la tossicità dell'acetaminofene. Infatti, i livelli di GSH vengono spesso aumentati intenzionalmente in caso di sovradosaggio. Il GSH impedisce al metabolita dell'acetaminofene NAPQI (N-acetil-p-benzochinone imina) di legarsi ai gruppi tiolici delle proteine cellulari e di causare la morte delle cellule.
Qual è il vostro rapporto G?
Il rapporto tra glutatione ridotto e glutatione ossidato all'interno delle cellule viene spesso utilizzato come misura della tossicità cellulare. Nelle cellule e nei tessuti sani, più del 90% del pool totale di glutatione si trova nella forma ridotta (GSH) e meno del 10% esiste nella forma disolfuro (GSSG). Un aumento del rapporto GSSG/GSH è considerato indicativo di stress ossidativo e talvolta di disfunzioni tissutali. Oltre a una dieta scorretta, altri fattori legati allo stile di vita, come il fumo di sigaretta, il consumo eccessivo di alcol e l'assunzione cronica di farmaci, possono alterare il rapporto GSSG-GSH. L'assunzione di Glutatione ridotto migliora il rapporto complessivo GSSG-GSH.
Non superare la dose giornaliera consigliata.
Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei 3 anni.
Conservare in luogo fresco e asciutto e lontano da fonti di calore.
Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta varia.
BodyNutrition ricorda l'importanza di seguire uno stile di vita sano e un'alimentazione variata ed equilibrata.
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