Integratori si SAMe
La SAMe (S-adenosilmetionina) è un composto naturale presente in tutti i tessuti e organi umani. È un "mattone" necessario per la produzione di molti composti prodotti dal tuo corpo e viene utilizzato in oltre 35 diverse reazioni biochimiche. SAMe in realtà dona una parte di sé per formare questi nuovi composti attraverso un processo chiamato metilazione o transmetilazione. SAME è uno dei pochi integratori alimentari oggi sul mercato che combina i benefici di diversi nutrienti in uno, perché il corpo utilizza le sostanze prodotte da SAMe per numerose reazioni e processi corporei.
SAMe è un integratore formato nel corpo da una reazione enzimatica tra adenosina-trifosfato (ATP) e metionina. È stato scoperto nel 1952 in Italia ed è stato studiato e prodotto lì. SAMe lavora a stretto contatto con acido folico e vitamina B-12 e funziona come donatore di metile. Questo nutriente trasporta e dona molecole di metile necessarie per facilitare la produzione di DNA e neurotrasmettitori cerebrali. I livelli di tessuto di SAMe sono generalmente bassi negli anziani.
In che modo SAMe può aiutarti?
SAMe potrebbe essere un trattamento efficace per la depressione, con meno effetti collaterali rispetto ai farmaci antidepressivi. Ma i reali benefici e rischi di SAMe non sono ancora chiari. In teoria, può aumentare il rischio di malattie cardiache. Le persone con depressione o dolori articolari dovrebbero consultare un medico prima di provare SAMe. Il completamento con SAM-e aumenta i livelli di serotonina, dopamina e fosfatidi e migliora il legame del sito dei recettori della serotonina e della dopamina. Alcune ricerche hanno dimostrato che SAM-e fornisce sollievo dal dolore da artrite, senza l'irritazione dello stomaco causata da aspirina e farmaci simili.
Ci sono effetti collaterali associati alla supplementazione di SAMe?
SAMe è un integratore alimentare molto sicuro. Gli effetti collaterali minori includono nausea e irritazione gastrointestinale, a causa del suo contenuto di zolfo. Questi sono stati osservati solo a dosi molto elevate (1200-1600 mg) e i sintomi sono diminuiti con l'uso continuato. Le persone che soffrono di depressione maniacale (disturbo bipolare) non devono assumere SAMe senza previa consultazione con il proprio medico. Se si verifica uno dei sintomi sopra descritti per un lungo periodo di tempo, si può essere allergici a SAMe o potrebbe non essere il supplemento giusto per te.
Benefici degli integratori di SAMe
• trattamento per la depressione
• migliora i livelli di serotonina e dopamina
• sollievo dal dolore da artrite
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