Ginseng und Ginseng-Ergänzungen
Ginseng ist in China, Korea und Japan ein weit verbreitetes Gesundheitsgetränk, das wegen seines besonderen Geschmacks und seiner medizinischen Eigenschaften konsumiert wird. Das Wort "Ginseng" leitet sich von dem chinesischen Wort "jen-shen" ab, was "nach dem Bild des Menschen" bedeutet.
Ginseng bezieht sich auf eine Gruppe von Kräutern aus der Pflanzenfamilie der Araliengewächse. Es gibt drei Hauptarten von Ginseng: Orientalischer Ginseng (chinesisch oder koreanisch), Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolius) und Sibirischer Ginseng (Eleutheroccus senticosis).
Nach der traditionellen chinesischen Medizin hat jede Ginsengart einzigartige Heileigenschaften. Er enthält eine komplexe Mischung aus Kohlenhydratverbindungen, Stickstoffverbindungen und anderen wichtigen Vitaminen und Mineralien.
In vielen Studien wurden die so genannten Ginsenoside als seine wichtigsten aktiven Bestandteile identifiziert. Ginseng hat eine "kühlende" Wirkung, die ihn zur Behandlung von Fieber, Atemwegserkrankungen und zur Verbesserung der Durchblutung geeignet macht. Studien zeigen, dass die Ginsenoside, der aktive Bestandteil des Ginsengs, für die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile des Ginsengs verantwortlich sind. Aus diesem Grund wird Ginseng von Menschen auf der ganzen Welt als alternative Medizin verwendet.
Die Vorteile von Ginseng
In ganz Asien trinken Millionen von Menschen das Getränk, weil Ginseng der Überlieferung nach :
- Verringert die Müdigkeit und erhöht die Ausdauer;
- Er erhöht die Bildung roter Blutkörperchen und hilft bei der Beseitigung von Anämie;
- Verbessert die geistige Verfassung und hilft, Neurosen vorzubeugen;
- Erhöht die Sekretion von Körperflüssigkeiten und hilft, Diabetes vorzubeugen;
- Normalisiert die Lungenfunktionen und beugt Husten, Tuberkulose und Asthma vor;
- Stärkt das Magen-Darm-System und kann die Regeneration der Leber unterstützen;
- Entgiftung von Giften;
- Verbessert den Alkoholabbau im Blut;
- Reduziert die Wirkung von Alkoholvergiftungen;
- Beseitigt Kater;
- Behandlung von Grippe und anderen Infektionen.
Ginseng als Adaptogen
Ginseng wird auch zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit eingesetzt. Er wird oft als "Adaptogen" bezeichnet, weil er die Fähigkeit des Körpers stärkt, körperlichen und geistigen Stress zu bekämpfen. Mehrere Studien zeigen, dass Ginseng in der Lage ist, die Müdigkeit bei Männern und Frauen zu verringern. Viele klinische Studien zeigen, dass Menschen, die Ginseng oder Ginsengpräparate einnehmen, in der Lage sind, ein höheres Maß an emotionalen und körperlichen Schwierigkeiten zu überwinden. Darüber hinaus kann die regelmäßige Einnahme von Ginseng das Risiko verringern, an verschiedenen Krebsarten zu erkranken, insbesondere an solchen, die die Lunge, die Leber und die Eierstöcke betreffen. Berichten zufolge fühlen sich Menschen, die regelmäßig Ginseng einnehmen, besser und sind wacher. Er kann auch das Gedächtnis und andere geistige Fähigkeiten verbessern. Um eine optimale Wirkung zu erzielen, nehmen einige regelmäßige Nutzer dieses Kräutergetränks auch einen anderen traditionellen Heilstoff namens Gingko biloba zu sich.
Ginseng und sexuelle Leistungsfähigkeit
Impotenz ist ein weiteres Leiden, das durch den regelmäßigen Verzehr von Ginseng behandelt werden soll. Man geht davon aus, dass Ginseng die Spermienproduktion wirksam steigern kann. Er wird auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern. Neuere medizinische Studien zeigen, dass Ginseng die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert. Ginseng fördert die Freisetzung von Stickstoffmonoxid und verbessert die Durchblutung des Penis, was wiederum die sexuelle Lust und Leistungsfähigkeit steigert.
