El ginseng es una bebida saludable común en China, Corea y Japón, y ha consumido su sabor característico y sus propiedades medicinales. La palabra "ginseng" deriva del vocablo chino "jen-shen", que significa "a imagen del hombre".

El ginseng se refiere a un grupo de hierbas de la familia Araliacae. Hay tres tipos principales de ginseng: ginseng oriental (chino o coreano), ginseng americano (Panax quinquefolius) y ginseng siberiano (Eleutheroccus senticosis).

La medicina tradicional china afirma que cada tipo de ginseng tiene propiedades curativas únicas. Contiene mezclas complejas de compuestos de hidratos de carbono, compuestos de nitrógeno y otras vitaminas y minerales esenciales.

Los compuestos llamados ginsenósidos han sido identificados por muchos estudios como sus principales componentes activos. El ginseng tiene un efecto "refrescante", por lo que resulta útil para tratar la fiebre, los trastornos de las vías respiratorias y mejorar la circulación sanguínea. Los estudios demuestran que los ginsenósidos, el principio activo del ginseng, son los responsables de sus numerosos beneficios para la salud. Por esta razón, el ginseng es utilizado por personas de todo el mundo como medicina alternativa.

Los beneficios del ginseng

En toda Asia, millones de personas toman esta bebida porque, según la tradición, el ginseng :

Reduce la fatiga y aumenta la resistencia;
Aumenta la formación de glóbulos rojos y ayuda a eliminar la anemia;
Mejora la condición mental y ayuda a prevenir la neurosis;
Aumenta la secreción de líquidos corporales y ayuda a prevenir la diabetes;
Normaliza las funciones pulmonares, previniendo la tos, la tuberculosis y el asma;
Fortalece el sistema gastrointestinal y puede ayudar a facilitar la regeneración del hígado;
Desintoxicar venenos;
Mejorar la eliminación del alcohol en la sangre;
Reducir el efecto de la intoxicación por alcohol;
Eliminar la resaca;
Tratar la gripe y otras infecciones.

El ginseng como adaptógeno

El ginseng también se utiliza para mejorar el rendimiento físico y mental. A menudo se le denomina "adaptógeno" porque refuerza la capacidad del organismo para combatir el estrés físico y mental. Varios estudios demuestran que el ginseng es capaz de reducir los niveles de fatiga en hombres y mujeres. Muchos estudios clínicos muestran que las personas que toman ginseng o suplementos de ginseng fueron capaces de superar niveles más altos de dificultades emocionales y físicas. Además, el consumo regular de ginseng puede reducir el riesgo de contraer varios tipos de cáncer, en particular los que afectan a los pulmones, el hígado y los ovarios. Los informes afirman que las personas que consumen ginseng con regularidad se sienten mejor y están más alerta. También puede mejorar la memoria y otras facultades mentales. Para obtener los máximos resultados, algunos consumidores habituales de esta bebida herbal incluyen otro ingrediente curativo tradicional llamado gingko biloba.

Ginseng y rendimiento sexual

La impotencia es otra dolencia que supuestamente puede tratarse mediante el consumo regular de ginseng. Se cree que el ginseng ayuda a aumentar la producción de esperma. También se toma como suplemento para mejorar el rendimiento sexual. Estudios médicos recientes demuestran que el ginseng mejora la libido y el rendimiento sexual. El ginseng promueve la liberación de óxido nítrico y mejora el flujo sanguíneo en el pene y, en el proceso, aumenta el placer y el rendimiento sexual.

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