Ginseng et compléments alimentaires à base de ginseng
Le ginseng est une boisson de santé courante en Chine, en Corée et au Japon. Il a consommé sa saveur distincte et ses propriétés médicinales. Le mot "ginseng" est dérivé du mot chinois "jen-shen", qui signifie "à l'image de l'homme".
Le ginseng désigne un groupe d'herbes de la famille des Araliacées. Il existe trois principaux types de ginseng : le ginseng oriental (chinois ou coréen), le ginseng américain (Panax quinquefolius) et le ginseng sibérien (Eleutheroccus senticosis).
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque type de ginseng possède des propriétés curatives uniques. Il contient des mélanges complexes de composés glucidiques, de composés azotés et d'autres vitamines et minéraux essentiels.
Des composés appelés ginsénosides ont été identifiés par de nombreuses études comme ses principaux composants actifs. Le ginseng a un effet "rafraîchissant", ce qui le rend utile pour traiter la fièvre, les troubles des voies respiratoires et améliorer la circulation sanguine. Les études montrent que les ginsénosides, l'ingrédient actif du ginseng, sont responsables des nombreux bienfaits du ginseng pour la santé. C'est pourquoi le ginseng est utilisé dans le monde entier comme médecine alternative.
Les bienfaits du ginseng
Dans toute l'Asie, des millions de personnes consomment cette boisson car, selon la tradition, le ginseng :
- Réduit la fatigue et augmente l'endurance ;
- Il augmente la formation des globules rouges et aide à éliminer l'anémie ;
- Améliore l'état mental et aide à prévenir les névroses ;
- Augmente la sécrétion des fluides corporels et aide à prévenir le diabète ;
- Normaliser les fonctions pulmonaires, prévenir la toux, la tuberculose et l'asthme ;
- Renforce le système gastro-intestinal et peut faciliter la régénération du foie ;
- Détoxifie les poisons ;
- Améliorer la clairance de l'alcool dans le sang ;
- Réduire les effets de l'intoxication alcoolique ;
- Éliminer la gueule de bois ;
- Traiter la grippe et d'autres infections.
Le ginseng comme adaptogène
Le ginseng est également utilisé pour améliorer les performances physiques et mentales. Il est souvent appelé "adaptogène" car il renforce la capacité de l'organisme à lutter contre le stress physique et mental. Plusieurs études montrent que le ginseng est capable de réduire le niveau de fatigue chez les hommes et les femmes. De nombreuses études cliniques montrent que les personnes qui prennent du ginseng ou des suppléments de ginseng sont capables de surmonter des difficultés émotionnelles et physiques plus importantes. En outre, la consommation régulière de ginseng peut réduire le risque de contracter plusieurs types de cancer, en particulier ceux qui touchent les poumons, le foie et les ovaires. Les rapports indiquent que les personnes qui consomment régulièrement du ginseng se sentent mieux et sont plus alertes. Le ginseng peut également améliorer la mémoire et d'autres facultés mentales. Pour obtenir des résultats optimaux, certains utilisateurs réguliers de cette boisson à base de plantes y ajoutent un autre ingrédient traditionnel appelé gingko biloba.
Le ginseng et les performances sexuelles
L'impuissance est une autre affection censée être traitée par la consommation régulière de ginseng. Le ginseng est considéré comme efficace pour augmenter la production de spermatozoïdes. Il est également pris comme supplément pour améliorer les performances sexuelles. Des études médicales récentes montrent que le ginseng améliore la libido et les performances sexuelles. Le ginseng favorise la libération d'oxyde nitrique et améliore le flux sanguin dans le pénis, ce qui accroît le plaisir et les performances sexuelles.
