Suplementos intra-entrenamiento

Energía gradual contra el catabolismo muscular.

La evolución de la tecnología ha puesto en el mercado de los suplementos cada vez más útil para el rendimiento físico. El moderno mezclas tienden a maximizar el suministro de nutrientes al músculo y al mismo tiempo permitir que usted sea bien tolerado y fáciles de digerir. Los principales componentes de los suplementos, intra-entrenamiento son los hidratos de carbono de alto peso molecular, que en contraste con el azúcar, pueden proporcionar energía para el cuerpo, que le permiten contrarrestar el catabolismo muscular, tiende a ser inducida por la necesidad de ATP, y por lo tanto de energía durante el funcionamiento, especialmente las más difíciles.

Otros ingredientes incluidos en estos suplementos son los aminoácidos de cadena ramificada, que en sí no puede ser anabólicos, como para promover la síntesis anabólicos necesitamos todos los aminoácidos esenciales, puede ayudar a evitar el catabolismo muscular, la leucina ha sido ampliamente investigado, porque se ha demostrado, en algunas situaciones, que tienen un efecto sinérgico en el anabolismo. Los búferes de ácido láctico se utiliza para reducir la sensación de fatiga. El pollo contiene altos niveles de carnosina en comparación con otras carnes blancas, es claro que la toma de pollo durante la carrera o el entrenamiento no es la solución ideal, mientras que la integración de la beta-alanina puede ser una buena estrategia para tener un efecto moderador sobre los iones H+ del ácido láctico. Otras moléculas, tales como la citrulina, arginina y extracto de remolacha roja contribuir en el aumento de los niveles de óxido nítrico, una situación ideal para desencadenar el proceso de vaso dilatación y aumento de la afluencia de sangre y nutrientes al músculo. Vitaminas, minerales, electrolitos y antioxidantes son incluidos para completar las distintas mezclas, con el último de jugar un interesante papel en la contención de los procesos inflamatorios. Si, por un lado, los procesos inflamatorios son esenciales para la remodelación y la inducción del crecimiento del músculo, por otro lado, puede convertirse en crónica, inflamando los músculos y los tendones mediante la inhibición de la consecución del máximo rendimiento físico, y que, en casos extremos, a la lesión.