Creatine Monohydrate

von NOW Foods

Kreatin-Monohydrat ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im menschlichen Körper vorkommt und in der Nahrung hauptsächlich aus Fleisch und Fisch gewonnen wird. Während kurzer, intensiver Aktivitätsausbrüche baut der Körper Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat zur Energiegewinnung ab. Kreatin hilft dem Körper, ADP zurück in ATP umzuwandeln, wodurch größere Mengen an ATP für Energie bereitgestellt werden, was die kurzfristige Ausdauer und Kraft erhöhen kann. Kreatin kann auch für die spätere Verwendung durch Zellen gespeichert werden, wodurch das "Energiereservoir" aktiver Individuen entsteht.