Creatine Monohydrate

de NOW Foods

Le monohydrate de créatine est un composé naturel que l'on trouve dans le corps humain et que l'on trouve principalement dans la nourriture de la viande et du poisson.  Pendant les courtes périodes d'activité intense, le corps décompose l'adénosine triphosphate (ATP) en adénosine diphosphate (ADP) et le phosphate pour l'énergie. La créatine aide le corps à convertir l'ADP en ATP, fournissant de plus grandes quantités d'ATP pour l'énergie, ce qui peut augmenter l'endurance et la force à court terme. La créatine peut également être stockée pour une utilisation ultérieure par les cellules, créant le «réservoir d'énergie» que les individus actifs désirent.