Beim Vergleich von Melatonin solltest du insbesondere die Menge pro Portion, die Darreichungsform, weitere Inhaltsstoffe und die Herstellerangaben berücksichtigen. Für gesundheitsbezogene Aussagen zu Melatonin gelten in der EU festgelegte Bedingungen; deshalb sind die Angaben des konkreten Produkts entscheidend.
Melatonin ist ein körpereigener Stoff. Als Nahrungsergänzung wird es in unterschiedlichen Darreichungsformen angeboten. Je nach Hersteller unterscheiden sich die Produkte unter anderem bei der Melatoninmenge pro Portion, den weiteren Zutaten, der Packungsgröße und der empfohlenen Verwendung.
In dieser Kategorie kannst du Melatonin-Produkte verschiedener Marken vergleichen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der jeweiligen Produktseite und dem Etikett, insbesondere die Menge pro Portion und die Verzehrempfehlung.
Bei Melatonin ist die enthaltene Menge besonders relevant. In der Europäischen Union ist der Health Claim, dass Melatonin dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen, nur unter bestimmten Bedingungen zulässig: Das Lebensmittel muss 1 mg Melatonin pro angegebener Portion enthalten und Verbraucher müssen darüber informiert werden, dass die positive Wirkung bei einer Aufnahme von 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen erzielt wird.
Ein weiterer zugelassener Claim betrifft das subjektive Jetlag-Empfinden und ist ebenfalls an konkrete Mengen- und Anwendungsvoraussetzungen gebunden. Deshalb sollten solche Aussagen immer anhand des einzelnen Produkts und seiner Kennzeichnung beurteilt werden und nicht pauschal für jedes Melatonin-Präparat.
Body Nutrition bietet eine Multimarken-Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln mit Melatonin. Vergleiche die Produkte nach Melatoninmenge, Darreichungsform, Zutaten und Packungsgröße. Maßgeblich für Einnahme und Dosierung sind stets die Hinweise des jeweiligen Herstellers.
