Melatonin 1mg

Swanson Melatonin 1 mg- Natürliches Hormon zur Förderung eines gesunden Schlafes

Vorteile:

• Reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers
• Unterstützt die Antioxidantienwege
• Fördert gesunde Schlafmuster
• Hilft bei der Anpassung an Jetlag

Was ist Melatonin?

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das im Gehirn von der Zirbeldrüse produziert wird. Es reguliert den natürlichen Zyklus von Schlaf und Erwachen. Am Abend, wenn das Sonnenlicht zu schwinden beginnt, setzt die Zirbeldrüse allmählich Melatonin frei, das den Körper auf den Schlaf vorbereitet. Melatonin ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, das die gleichen Eigenschaften hat wie die natürliche, vom menschlichen Körper produzierte Substanz.

Wie wirkt Melatonin?

Die Haupteigenschaft von Melatonin besteht darin, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Wenn es dunkel wird, beginnt unser Körper, mehr Melatonin zu synthetisieren und signalisiert damit, dass wir uns auf den Schlaf vorbereiten müssen. Licht reduziert die Melatoninproduktion und bereitet unseren Körper auf das Aufwachen vor. Es wurde festgestellt, dass Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben und schlecht schlafen, einen niedrigen Melatoninspiegel aufweisen. Daher erleichtert die Einnahme von Melatonin den Schlaf und fördert einen erholsamen und ununterbrochenen Nachtschlaf. Auch die Melatoninproduktion nimmt mit dem Alter deutlich ab, vor allem ab 40 Jahren. Dies könnte einer der Gründe sein, warum es älteren Menschen schwerer fällt, einzuschlafen. Melatoninpräparate gleichen diesen Mangel aus und unterstützen die körpereigene Produktion dieses Hormons, wodurch das Einschlafen erleichtert und die Schlafqualität verbessert wird.

Warum ist Melatonin wichtig?

Melatonin kann die Körpertemperatur, den Blutdruck und den Hormonspiegel im Körper regulieren. Melatonin bindet sich auch an Rezeptoren im Körper, um zu entspannen und Spannungen abzubauen. Melatonin ist ein starkes Antioxidans, das die Gesundheit der Augen erhalten und das Risiko von Augenkrankheiten verringern kann. Es reduziert den sauren Reflux und hilft, die Magenschleimhaut zu heilen, insbesondere wenn die Reizung durch H. pylori-Bakterien verursacht wird. Melatonin kann auch die Symptome von Tinnitus lindern und so einen besseren Schlaf ermöglichen.

Nehmen Sie Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel ein, wenn Sie die folgenden Symptome haben:

• Schlafschwierigkeiten
• Gestörter Schlaf-Wach-Rhythmus
• Unruhiger Schlaf in der Nacht
• Schlaflosigkeit
• Verminderte Konzentrationsfähigkeit

Was ist die empfohlene Dosis von Melatonin?

Die empfohlene Dosis kann zwischen 1 mg und 10 mg pro Tag liegen, je nach Schlafproblemen.

Qualität

Swanson hat die höchste Sicherheitsbewertung "A" von der National Food and Nutrition Association der Vereinigten Staaten. Alle Swanson-Produkte verfügen über eine GMP-Zertifizierung für gute Herstellungspraktiken. Sie garantieren, dass der Hersteller hochwertige Zutaten mit garantierter Herkunft und Kontrolle, sichere Verpackungen, saubere Einrichtungen und sichere Herstellungsverfahren verwendet.

Wie ist dieses Produkt zu verwenden?

Jede Packung enthält 60 Kapseln. Nehmen Sie 1 Kapsel abends, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen, mit Wasser ein.