Melatonin 1mg

Swanson Melatonin 1 mg- Hormona natural para promover un sueño saludable

Beneficios:

• Regula el ciclo sueño-vigilia del cuerpo
• Apoya las vías antioxidantes
• Promueve patrones de sueño saludables
• Ayuda a adaptarse al jet lag

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona natural producida en el cerebro por la glándula pineal. Regula el ciclo natural del sueño y el despertar. Por la noche, cuando la luz del sol empieza a desaparecer, la glándula pineal libera gradualmente melatonina que prepara al cuerpo para el sueño. La melatonina está disponible como suplemento dietético que tiene las mismas propiedades que la sustancia natural producida por el cuerpo humano.

¿Cómo actúa la melatonina?

La principal propiedad de la melatonina es regular el ciclo sueño-vigilia. Cuando oscurece, nuestro cuerpo empieza a sintetizar más melatonina, señal de que necesitamos prepararnos para dormir. La luz reduce la producción de melatonina y prepara nuestro cuerpo para el despertar. Se ha comprobado que las personas que tienen problemas para conciliar el sueño y duermen mal tienen niveles bajos de melatonina. Por lo tanto, su ingesta facilita el sueño y promueve un sueño reparador e ininterrumpido por la noche. La producción de melatonina también disminuye significativamente con la edad, especialmente a partir de los 40 años. Ésta puede ser una de las razones por las que a las personas mayores les cuesta más conciliar el sueño. Los suplementos de melatonina compensan estas deficiencias y favorecen la producción natural de esta hormona en el organismo, facilitando el sueño y mejorando su calidad.

¿Por qué es importante la melatonina?

La melatonina puede regular la temperatura corporal, la presión sanguínea y los niveles hormonales del organismo. La melatonina también se une a los receptores del cuerpo para ayudar a relajar y aliviar la tensión. La melatonina es un potente antioxidante que puede mantener la salud ocular y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades oculares. Reduce el reflujo ácido y ayuda a cicatrizar el revestimiento del estómago, especialmente cuando la irritación está causada por la bacteria H. pylori. La melatonina también puede reducir los síntomas del tinnitus, facilitando así un mejor sueño nocturno.

Tome melatonina como suplemento dietético si tiene los siguientes síntomas

• Dificultad para dormir
• Alteración del ciclo sueño-vigilia
• Sueño intranquilo por la noche
• Insomnio
• Capacidad de concentración reducida

¿Cuál es la dosis recomendada de melatonina?

La dosis recomendada puede oscilar entre 1 mg y 10 mg al día en función de los problemas de sueño.

Calidad

Swanson tiene la máxima calificación de seguridad "A" de la Asociación Nacional de Alimentación y Nutrición de los Estados Unidos. Todos los productos Swanson tienen la certificación GMP de buenas prácticas de fabricación. Garantizan que el fabricante utiliza ingredientes de alta calidad con origen y control garantizados, envases seguros, instalaciones limpias y sigue procedimientos de fabricación seguros.

¿Cómo utilizar este producto?

Cada envase contiene 60 cápsulas. Tomar 1 cápsula por la noche con agua, media hora antes de acostarse.