Migliora la concentrazione mentale, la composizione corporea, una potente fonte di energia!
- Migliorare la concentrazione mentale
- Fonte di energia potente
- Migliorare la composizione corporea
La TAURINA, aminoacido non essenziale, è uno degli aminoacidi più abbondanti nell'organismo e si trova nel sistema nervoso centrale, nei globuli bianchi, nel cervello e nei muscoli scheletrici. Può contribuire a migliorare le prestazioni durante l'esercizio fisico e la composizione corporea.
Come la glutammina, anche la TAURINA può essere considerata un aminoacido condizionatamente essenziale, in quanto nei periodi di estremo affaticamento fisico l'organismo non ne produce a sufficienza ed è necessaria un'integrazione.
La TAURINA è stata ritenuta utile per migliorare le prestazioni atletiche attraverso diversi meccanismi:
Migliora la concentrazione mentale - La TAURINA agisce come trasmettitore metabolico ed è importante per il metabolismo cerebrale. Stabilizza il battito cardiaco in quanto è un neurotrasmettitore inibitorio; ciò contribuisce a migliorare la concentrazione durante l'allenamento. Può anche contribuire a stabilizzare le membrane cellulari del cervello e del cuore.
Regola l'equilibrio minerale - La TAURINA regola l'acqua e i sali minerali nel sangue. Mantiene il movimento di potassio, magnesio e sodio attraverso le membrane cellulari e regola l'equilibrio ionico tra le cellule. Grazie alla sua capacità di regolare gli elettroliti, può svolgere un ruolo nella prevenzione dei crampi muscolari.
La TAURINA svolge anche un ruolo nella contrazione muscolare, dove migliora la capacità dei muscoli di generare forza aumentando l'assorbimento e il rilascio di ioni calcio.
Volumizzatore cellulare - Come la creatina, la TAURINA richiama l'acqua nelle cellule muscolari e agisce come volumizzatore cellulare; a sua volta richiama ulteriori nutrienti per il recupero e la crescita, aumentando il volume delle cellule e migliorando la pienezza muscolare.
La TAURINA svolge un ruolo nella produzione di ossido nitrico (il gas NO presente durante la contrazione muscolare e la dilatazione dei vasi sanguigni). Questo meccanismo può migliorare la sessione di allenamento e portare a un allenamento più rigoroso.
Migliora la composizione corporea - Uno studio clinico in cui a uomini sovrappeso e obesi sono stati somministrati 3 g di TAURINA al giorno per 7 settimane ha registrato una riduzione significativa dei livelli di acidi grassi nel siero e una riduzione complessiva del peso corporeo.
Si è ipotizzato che la TAURINA possa migliorare il metabolismo dei grassi favorendo il corretto funzionamento dell'apparato digerente. La TAURINA è un ingrediente chiave della bile (il suo nome originario è latino taurus, che significa toro o bue, poiché è stata isolata per la prima volta dalla bile di bue) ed è necessaria per la digestione dei grassi.
In uno studio condotto sul legame tra la carenza di TAURINA e l'obesità nei topi1 , i ricercatori hanno scoperto che un aumento della TAURINA nell'organismo portava a un maggior tasso di utilizzo dell'energia e a una riduzione dell'accumulo di grasso. Questo studio potrebbe portare a nuove promettenti ricerche sulla capacità della TAURINA di svolgere un ruolo nella prevenzione dell'obesità.
Uno studio pubblicato su FASEB ha rilevato diversi benefici della TAURINA legati all'esercizio fisico. In particolare, una forte restrizione di TAURINA ha ridotto la mobilità del muscolo scheletrico, mentre l'integrazione ha migliorato le funzioni scheletriche e ha fornito un effetto energizzante.
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