Los aliados del Omega-3 de las mujeres

Ayudar a las mujeres a prevenir pólipos y enfermedades más graves

Según investigaciones recientes publicadas en la prestigiosa revista American Journal of Clinical Nutrition, el consumo regular de aceite de pescado protegería a las mujeres de la formación de pólipos en el colon. Estos crecimientos anormales de tejido, aunque no suelen presentar síntomas particulares, no deben subestimarse porque pueden convertirse en tumores.

Precisamente por la falta de síntomas, la prevención es crucial para protegerse contra estos pólipos. En este sentido, los investigadores americanos dan una clara indicación a las mujeres: la mejor prevención está en la dieta y consiste en comer pescado al menos tres veces a la semana.

En particular, la investigación ha demostrado que sería el Ácidos grasos omega-3 en el que el pescado es rico, protegería a las mujeres. El Dr. Harvey, director de la investigación, afirma que el Omega-3 "puede tener una acción antiinflamatoria que es útil para reducir el riesgo de cáncer".

La encuesta se realizó durante siete años a 5.307 pacientes, 40 mujeres y 60% hombres, que acudieron a dos hospitales de Tennessee para hacerse una colonoscopia. De esas personas, 2.114 tenían pólipos, mientras que el resto (3.166) no los tenían. Se encuestó a todos los pacientes sobre su dieta, hábitos de estilo de vida e historial médico, teniendo en cuenta la edad, el índice de masa corporal y otros factores.

Los datos que surgieron fueron claros: las mujeres que comían al menos tres porciones de pescado a la semana desarrollaron pólipos de angiomastosis -muy a menudo cancerosos- un 33% menos que las que consumían una porción o menos.

Desafortunadamente, no se mostró una asociación similar en los hombres.

Para saber más, encuentre los detalles de la investigación aquí.