Creatine Monohydrate Micronized 200 Mesh

Creatine Monohydrate Micronized 200 Mesh 500g

La creatina monoidrato è il principale ergogeno nel mondo degli integratori alimentari. Un ergogeno è una molecola o un processo che aumenta le prestazioni fisiche o cognitive. È stato dimostrato che la creatina aumenta la forza e la crescita muscolare durante esercizi di resistenza brevi e ripetuti. La creatina monoidrato funziona quindi al meglio se assunta per migliorare le prestazioni nel bodybuilding, nell'allenamento con i pesi e in altri sport in cui si ripetono sforzi esplosivi (sprint, CrossFit, HIIT, calcio, rugby, ecc.).

La creatina monoidrato ha dimostrato la sua efficacia sulla forza e sulla crescita muscolare.

Presente sul mercato degli integratori alimentari da quasi 30 anni, la creatina monoidrato ha permesso a migliaia di atleti che praticano sport di forza o esplosivi di beneficiare di guadagni misurabili e notevoli in termini di potenza e crescita muscolare. La creatina monoidrato partecipa al riciclo dell'ATP per rilasciare energia istantanea e migliora le riserve cellulari di fosfocreatina.

La creatina monoidrato è un agente ergogenico sicuro e salutare. Contribuisce ad aumentare la crescita muscolare e la forza negli allenamenti ad alte ripetizioni nel bodybuilding e nell'allenamento della forza.

I miti sulla creatina non hanno una solida base scientifica.

Contrariamente ai miti che circolano sulla creatina monoidrato, essa non causa ritenzione idrica al di fuori delle fibre muscolari. Al contrario, contribuisce all'idratazione delle cellule muscolari. La creatina non è dannosa per i reni e non provoca disidratazione. Non è un farmaco che migliora le prestazioni. La creatina non è inclusa nell'elenco dei farmaci che migliorano le prestazioni stilato dal CIO o dalle federazioni sportive.

Solo la creatina monoidrato ha dimostrato la sua efficacia rispetto ad altre forme di creatina in studi scientifici condotti sull'uomo. Per ottenere la massima efficacia, la creatina deve essere assunta in modo continuativo e non a cicli. Una fase di carico con una grande quantità di creatina non è necessaria all'inizio dell'assunzione, perché l'organismo non sa come assimilare una grande quantità durante o al di fuori di un pasto.

Sviluppato nel contesto delle prestazioni fisiche e atletiche negli sport di forza e ad alta intensità come il bodybuilding, il Crossfit, l'HIIT e tutte le attività fisiche che prevedono esercizi intensi e di breve durata.

Info nutrizionali rapide: consulta la scheda nutrizionale del prodotto per valori di grassi, carboidrati, zuccheri e proteine.

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