Creatine Monohydrate Micronized 200 Mesh

Creatine Monohydrate Micronized 200 Mesh 500g

El monohidrato de creatina es el ergógeno líder en el mundo de los suplementos dietéticos. Un ergógeno es una molécula o un proceso que aumenta el rendimiento físico o cognitivo. Se ha demostrado que la creatina aumenta la fuerza y el crecimiento muscular durante ejercicios de resistencia cortos y repetidos. Por lo tanto, el monohidrato de creatina funcionará mejor cuando se tome para mejorar el rendimiento en culturismo, musculación y otros deportes en los que se repiten esfuerzos explosivos (sprints, CrossFit, HIIT, fútbol, rugby, etc.).

El monohidrato de creatina ha demostrado su eficacia en la fuerza y el crecimiento muscular.

Presente en el mercado de los complementos alimenticios desde hace cerca de 30 años, el monohidrato de creatina ha permitido a miles de deportistas de deportes de fuerza o explosivos beneficiarse de ganancias de potencia y de crecimiento muscular mensurables y perceptibles. El monohidrato de creatina participa en el reciclaje del ATP para liberar energía instantánea y mejora las reservas celulares de fosfocreatina.

El monohidrato de creatina es un agente ergogénico seguro y saludable. Ayuda a aumentar el crecimiento muscular y la fuerza en el entrenamiento de altas repeticiones en culturismo y entrenamiento de fuerza.

Los mitos sobre la creatina no tienen una base científica sólida.

Contrariamente a los mitos que circulan sobre el monohidrato de creatina, éste no provoca retención de agua fuera de las fibras musculares. Al contrario, contribuye a la hidratación de las células musculares. La creatina no es perjudicial para los riñones y no provoca deshidratación. No es una droga para mejorar el rendimiento. La creatina no está incluida en la lista de drogas para mejorar el rendimiento del COI ni de las federaciones deportivas.

Sólo el monohidrato de creatina ha demostrado su eficacia en comparación con otras formas de creatina en estudios científicos realizados en seres humanos. La creatina debe tomarse de forma continua y no como un curso para obtener la máxima eficacia. No es necesaria una fase de carga con una gran cantidad de creatina al principio de la toma porque el organismo no sabe asimilar una gran cantidad durante una comida o fuera de ella.

Desarrollado en el contexto del rendimiento físico y atlético en deportes de fuerza y de alta intensidad como el culturismo, Crossfit, HIIT y todas las actividades físicas que impliquen ejercicios intensos y de corta duración.

Información nutricional breve: consulta la pestaña nutricional del producto para los valores de grasas, carbohidratos, azúcares y proteínas.