Metilsulfonilmetano (MSM)
El MSM Metilsulfonilmetano es una sustancia química presente en los animales, los seres humanos y muchas plantas. La gente lo utiliza más a menudo para tratar la artritis.
El MSM puede producirse en el laboratorio, donde a veces se combina con otros suplementos como la glucosamina o la condroitina.
¿Beneficios del MSM?
La gente toma MSM por vía oral o lo aplica sobre la piel, principalmente para reducir la inflamación.
Toman MSM para tratar de aliviar el dolor o la hinchazón de:
- Artrosis o artritis reumatoide
- Bursitis, tendinitis o tenosinovitis
La gente también se aplica MSM en la piel para tratar problemas como:
- Tejido cicatricial o estrías
- Arrugas
- Quemaduras por el viento o el sol
- Heridas, cortes o abrasiones
- Acné rosáceo
O pueden tomarlo para tratar problemas gastrointestinales como:
- Estreñimiento crónico
- úlceras
- Diverticulosis (una enfermedad intestinal)
- Hemorroides
Hay toda una serie de otras razones por las que la gente toma MSM. Esto incluye la obesidad y los problemas hepáticos, la hipertensión, el colesterol alto, las enfermedades de las encías, los ronquidos, las infecciones, los problemas pulmonares, el Alzheimer, el VIH y el cáncer.
Numerosos estudios clínicos demuestran que el MSM, en combinación con otros suplementos, puede ayudar un poco con el dolor y la inflamación de la osteoartritis de rodilla. Además, las primeras investigaciones en animales muestran que es prometedor para reducir la degeneración de las articulaciones.
Estudios pequeños y limitados también muestran que el MSM puede ayudar a la recuperación del ejercicio. Pero los investigadores tienen que seguir trabajando para confirmarlo.
El MSM ha demostrado cierta eficacia en el tratamiento de las alergias, las lesiones por estrés repetitivo, algunos trastornos de la vejiga, como la cistitis intersticial, y las heridas, pero se necesitan más investigaciones antes de poder recomendarlo para cualquiera de estas afecciones.
¿Se puede obtener MSM de forma natural a partir de los alimentos?
Se pueden encontrar cantidades muy pequeñas de MSM en:
- Fruta
- Maíz
- Tomates
- Té y café
- Leche
Pero las cantidades que contienen estos alimentos son una pequeña fracción de las que contienen los suplementos.
¿Cuáles son los riesgos de tomar MSM?
Probablemente sea seguro tomar hasta 6 gramos de MSM por vía oral durante seis meses o menos.
Efectos secundarios
No hay suficiente información sobre la seguridad del MSM cuando se aplica a la piel.
Hasta ahora, los estudios han demostrado que los efectos secundarios son mínimos cuando se toma MSM por vía oral en una dosis de 6 gramos al día durante seis meses, pero algunas personas pueden experimentar efectos secundarios gastrointestinales leves, como malestar o diarrea.
Riesgos
No corra ningún riesgo si está embarazada o en período de lactancia. Los médicos no saben lo suficiente sobre la seguridad del MSM en estas circunstancias. Así que es mejor no tomarla. Dado que el MSM es un medicamento con sulfamidas, NO lo tome si tiene alergia a las mismas.
Interacciones
No parece haber una interacción entre el MSM y ningún medicamento, hierba, suplemento o alimento.
Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier suplemento que esté tomando, incluso si es natural. De este modo, pueden comprobar si hay efectos secundarios o interacciones con medicamentos, alimentos u otras hierbas y suplementos. Su médico puede indicarle si el suplemento puede aumentar sus riesgos.
