Rhodiola suplementos
Rhodiola Rosea es el último remedio natural para unirse al arsenal de la ansiedad y natural de los reductores de estrés.
La Rhodiola Rosea, también conocida como raíz de oro, es una planta originaria de Siberia, el ártico. Durante siglos fue utilizado por las culturas de Europa oriental y de asia para la resistencia física, la productividad del trabajo, la longevidad, la resistencia a la enfermedad de altitud y a tratar la fatiga, la depresión, anemia, impotencia, trastornos gastrointestinales, infecciones y trastornos del sistema nervioso.
El primer aplicaciones medicinales registradas de rodia riza (el nuevo nombre de la Rhodiola Rosea) fue realizada por el médico griego, Dioscórides, en el 77 E. V. en "De Materia Medica". Rhodiola Rosea se ha incluido en la medicina oficial ruso desde 1969.
A pesar de su larga historia, el mundo occidental se ha convertido en sólo recientemente conscientes de los beneficios para la salud de la Rhodiola Rosea. Ha llegado a la atención de muchos profesionales de la salud natural debido a los estudios que han demostrado sus efectos sobre la lucha contra el estrés y la ansiedad.
La Rhodiola Rosea es considerado como un adaptógeno. Esto significa que tiene un efecto estabilizador en el cuerpo sin interrumpir otras funciones. Su capacidad para normalizar las hormonas puede ser eficaz en el tratamiento de la depresión y la ansiedad.
Los estudios sobre la Rhodiola Rosea demostrar que estimula los neurotransmisores y aumenta sus efectos en el cerebro. Esto incluye la capacidad del cerebro para procesar la serotonina, que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés.
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Desde los adaptógenos mejorar la capacidad del cuerpo para manejar el estrés, se ha estudiado para identificar sus efectos sobre el estrés biológico, químico y físico.
Se realizó un estudio para probar los efectos de la Rhodiola Rosea cuando el estrés es causado por un intenso trabajo mental (tales como los exámenes finales). Tales pruebas se concluyó que el uso de Rhodiola Rosea mejora de la cantidad y calidad del trabajo, aumenta la claridad mental y la reducción de los efectos de la fatiga.
Los efectos de la Rhodiola Rosea también han sido probados en el estrés y la ansiedad a partir de fuentes tanto física como emocional. Un informe del Consejo Botánico Americano, afirma que "la mayoría de los usuarios descubrir que mejora el estado de ánimo, el nivel de energía y la claridad mental". Informe sobre un estudio en el que se indica la Rhodiola Rosea puede aumentar la tolerancia al estrés y al mismo tiempo proteger el cerebro y el corazón de los efectos físicos del estrés.
Este informe incluye datos de estudios que ponen de relieve los beneficios generales para la salud de la Rhodiola Rosea.
La dosis usualmente recomendada es de 200 a 600 mg / día. Las propiedades activas debe ser de un mínimo de 0,8% salidrosides y 3% rosavin.
Es importante que los consumidores sepan que Rhodiola puede ser vendido en el uso de otras especies que no comparten las propiedades de la Rhodiola Rosea, o con niveles de eficacia ineficaces para el tratamiento. Cualquier persona que tiene depresión o la ansiedad también se debe consultar a un profesional de la salud en el tratamiento de estos síntomas.
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