Rhodiola suppléments
La Rhodiola Rosea est le dernier remède naturel pour rejoindre l'arsenal de l'anxiété et naturel réducteurs de stress.
Rhodiola Rosea, aussi connu comme la racine de l'or, c'est une plante originaire de la Sibérie, et de l'arctique. Pendant des siècles, il a été utilisé par les cultures de l'Europe de l'est et d'asie de l'endurance physique, la productivité du travail, la longévité, la résistance à la maladie de l'altitude et de traiter la fatigue, la dépression, l'anémie, impuissance, troubles gastro-intestinaux, les infections et les troubles du système nerveux.
Les premières applications médicinales enregistré de rodia riza (renommé Rhodiola Rosea) a été faite par le médecin grec, Dioscoride, dans 77 E. V. "De Materia Medica". Rhodiola Rosea a été inclus dans la médecine officielle russe depuis 1969.
Malgré sa longue histoire, le monde occidental est devenu que récemment conscients des avantages pour la santé de la Rhodiola Rosea. Est venu de l'attention de nombreux professionnels de la santé naturelle, car des études qui ont testé ses effets sur la lutte contre le stress et l'anxiété.
La Rhodiola Rosea est considéré comme un adaptogène. Cela signifie qu'il a une stabilisation de l'effet global sur le corps sans perturber les autres fonctions. Sa capacité à normaliser les hormones peut être efficace dans le traitement de la dépression et de l'anxiété.
Les études sur la Rhodiola Rosea montrer qu'elle stimule les neurotransmetteurs, et renforce leurs effets sur le cerveau. Cela inclut la capacité du cerveau à traiter de la sérotonine qui aide le corps à s'adapter au stress.
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Depuis adaptogènes à améliorer globalement la capacité du corps à gérer le stress, a été étudié afin d'identifier ses effets sur le stress biologiques, chimiques et physiques.
Une étude a été menée afin de tester les effets de la Rhodiola Rosea lorsque le stress est causé par un intense travail mental (comme les examens finaux). Ces tests ont conclu que l'utilisation de la Rhodiola Rosea amélioration de la quantité et de la qualité du travail, l'augmentation de la clarté mentale et de réduire les effets de la fatigue.
Les effets de la Rhodiola Rosea ont également été testés sur le stress et l'anxiété à partir de sources à la fois physique et émotionnelle. Un rapport de l'American Botanical Council affirme que "la plupart des utilisateurs de découvrir qu'il améliore l'humeur, le niveau d'énergie et la clarté mentale". Rapport sur une étude qui indiquait la Rhodiola Rosea peut augmenter la tolérance au stress, et en même temps à protéger le cerveau et le cœur de tous les effets physiques du stress.
Le présent rapport renferme des détails sur les études qui mettent en évidence les avantages pour la santé de la Rhodiola Rosea.
La dose habituellement recommandée est de 200 à 600 mg / jour. Les propriétés actives doit être d'un minimum de 0,8% de salidroside et 3% de rosavine.
Il est important que les consommateurs sachent que la Rhodiola peut être vendu en utilisant d'autres espèces que ne partagent pas les propriétés de la Rhodiola Rosea, ou avec des niveaux d'efficacité inefficace pour le traitement. Toute personne qui a de la dépression ou de l'anxiété devriez également consulter un professionnel de la santé dans le traitement de ces symptômes.
Le jour viendra où vous pouvez utiliser quelque chose que vous lisez sur ici pour avoir un impact positif. Ensuite, vous serez heureux que vous avez pris le temps d'en apprendre plus sur la Rhodiola.
