El boro es un mineral que se encuentra en alimentos como los frutos secos y en el medio ambiente. El boro también se toma a veces en forma de suplemento para aumentar el rendimiento deportivo y mejorar el pensamiento o la coordinación. Algunas mujeres utilizan el boro para tratar las infecciones por hongos. No todos estos usos están respaldados por pruebas científicas.

Beneficios del boro para la salud

Las investigaciones sugieren que el boro interviene en el metabolismo de la vitamina D y los estrógenos y puede influir en la función cognitiva. En la medicina alternativa, a veces se dice que los suplementos de boro ayudan a la densidad mineral ósea y a prevenir y/o tratar los siguientes problemas de salud:

Diabetes
Colesterol alto
Síntomas de la menopausia
Osteoartritis
Osteoporosis
Artritis reumatoide
Psoriasis

Además, se supone que los suplementos de boro mejoran el rendimiento deportivo al aumentar los niveles de testosterona y reducir la inflamación.

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