Instant Oats

Ironmaxx Instant Oats - Avena

Fuente óptima de hidratos de carbono

La avena ha sido un alimento básico popular durante siglos. Como polvo molido de copos de avena integrales, la avena instantánea sigue siendo una fuente óptima de hidratos de carbono para las personas preocupadas por la nutrición y los deportistas. Debido a su bajo índice glucémico, la avena instantánea se digiere lentamente y proporciona al cuerpo energía durante un largo periodo de tiempo.

¿Pre o post entrenamiento? Las dos cosas.

Ya sea como avena, como complemento de un batido de proteínas o en combinación con frutos secos y fruta, y gracias a su buena digestibilidad, la avena instantánea puede utilizarse de diversas maneras. Los atletas de fitness y de fuerza los utilizan principalmente después del entrenador como un potenciador de peso en la fase de acumulación y en la fase de definición. Los atletas de resistencia, en cambio, los utilizan para reponer sus reservas de glucógeno antes del ejercicio.

Bajo en grasas, alto en carbohidratos

Con 68 g de hidratos de carbono complejos, 14 g de proteínas y sólo 7 g de grasas saludables por ración, la avena instantánea es perfecta para una dieta alta en carbohidratos y baja en grasas. Con 400kcal y sólo 0,59g de azúcar por 100g, el polvo de avena integral totalmente natural es un complemento frecuente en los planes de dieta.

Ingredientes / 100g

• 396kcal de energía
• 7,2g de grasa
• 1,3g de ácidos grasos saturados
• 67,9g de carbohidratos
• 0,59g de azúcar
• 14,1g de proteínas
• 0,01g de sal

Ingredientes

Harina de avena 100% integral.