L-ornitina

L-Ornitina

La ornitina es una sustancia química llamada aminoácido, creada en el cuerpo.

La ornitina se utiliza habitualmente por vía oral para mejorar el rendimiento deportivo. También se utiliza para la pérdida de peso, la curación de heridas y para aumentar la calidad del sueño.

No confunda la ornitina con el alfa-cetoglutarato de ornitina (OKG) o el L-ornitina-L-aspartato.

¿Cómo funciona la ornitina?

No se sabe cómo funciona la ornitina con fines médicos. Sin embargo, la ornitina puede ayudar a aumentar los niveles del aminoácido arginina. También puede incrementar los niveles de hormonas que aumentan el tamaño de los músculos.

Posibles usos de la ornitina

Rendimiento deportivo

La toma de ornitina por vía oral puede reducir la fatiga y mejorar las medidas de rendimiento deportivo como la velocidad, la fuerza y la potencia en algunas personas. Tomar ornitina en combinación con arginina también parece mejorar la fuerza y la potencia en los levantadores de pesas masculinos.