Vitamin D-3

La vitamina d3, o también llamada colecalciferol, también es absorbida un poco mejor por el cuerpo que otras formas como la vitamina d2 puramente vegana o también llamada ergocalciferol.

¿Por qué es útil la vitamina D3 como suplemento dietético?

La deficiencia de vitamina D está muy extendida en nuestra sociedad actual. El Instituto Robert Koch de Berlín realizó un estudio sobre la ingesta de vitamina d en nuestra población por encargo del Ministerio Federal de Sanidad y analizó la concentración de vitamina d en la sangre de más de 4.000 personas de todas las edades. En este estudio sobre la vitamina D se descubrió que el nivel de vitamina D en la sangre estaba por debajo del límite crítico de 50 nmol/l (20 ng/ml) en 57 de los hombres y 58 de las mujeres analizadas.

La razón de esta carencia de vitamina D3 tan extendida es que grandes sectores de la población ya no tienen la oportunidad de estar al aire libre con regularidad para producir suficiente vitamina D en el sol. Además, en el periodo de octubre a abril, el sol es demasiado intenso en las regiones del norte y centro de Europa para poder producir suficiente vitamina d a través de la piel. El uso de cremas solares con factor de protección solar también limita la producción de vitamina D3 del organismo.

¿Para qué necesita el cuerpo la vitamina D?

Vitamina D para los huesos

Un aporte suficiente de vitamina D es de gran importancia para la estabilidad y la formación de los huesos. En este contexto, la carencia de vitamina d3 es principalmente un factor de riesgo que no debe subestimarse en el caso de los ancianos y los niños. La vitamina D es necesaria para la absorción del calcio desde el intestino al torrente sanguíneo hasta que se almacena en los huesos, por lo que es un nutriente esencial para construir y mantener unos huesos sanos y fuertes.

Vitamina D para el sistema nervioso

Una deficiencia de vitamina D puede tener un impacto negativo en el sistema nervioso. Los posibles signos van desde la fatiga, los trastornos del sueño, los cambios de humor, el nerviosismo, la agresividad o los estados de ánimo depresivos. Por lo tanto, es importante para el bienestar general asegurar una ingesta adecuada de vitamina D3.

Vitamina D para los músculos

La vitamina D desempeña un papel esencial en la función muscular. Es necesario para la formación de fibras musculares y células musculares. La vitamina D también es importante para la liberación de calcio en los músculos.

Vitamina D3 Ingesta y dosis recomendadas

A menos que su médico o terapeuta le indique lo contrario, las cápsulas de Vitamina D3 2000 deben tomarse con una comida en días alternos.

Advertencia: Este producto no sustituye a una dieta variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.

Ingredientes: Cápsula (gelatina, glicerina, agua), aceite de oliva virgen extra, colecalciferol.

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