Huile de noix de coco

C'est une idée fausse commune que l'huile de noix de coco de mal. Les gens partout dans le monde connaissent les bienfaits pour la santé de l'utilisation de l'huile de coco. En réalité, c'est l'une des huiles les plus sains que vous pouvez consommer. Voici les sept principales raisons pour lesquelles vous devriez utiliser l'huile de noix de coco comme une alternative à d'autres huiles de cuisson commun.

Huile de noix de coco ne se transforme pas en graisse dans votre corps

Contrairement à beaucoup d'autres huiles courantes, comme le soja (de légumes) et de maïs, huile de noix de coco ne vous fera pas de graisse. L'huile de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui sont un combustible facile à brûler pour le corps, sans être gras. La plupart des autres huiles et graisses de cuisine contient des triglycérides à chaîne longue (LCT). Le LCT sont généralement stockés sous forme de graisse. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est plus facilement absorbée et convertie en énergie plus rapidement.

Les gens dans les tropiques ont invoqué la noix de coco comme une base traditionnelle dans leur régime alimentaire pendant des siècles. Consommer de grandes quantités d'huile de noix de coco chaque jour. Au lieu de prendre du poids, et cela les aide à rester en bonne santé, mince et en forme. Quand ils passer de l'huile de noix de coco à notre époque moderne huiles, ils développent l'obésité et les problèmes de santé de notre société moderne est confrontée.

Quelques autres personnes qui connaissent cette vérité longtemps sont les gens qui travaillent dans l'industrie de l'alimentation. Lorsque le bétail est nourri avec des huiles végétales, de suif, et de produire plus de viande grasse. Quand ils sont nourris à l'huile de coco, ils deviennent très maigre.

Huile de noix de coco augmente le métabolisme

Huile de noix de coco non seulement de convertir de l'énergie plus rapidement dans votre corps, mais il augmente le métabolisme, d'encourager la perte de poids. Parce qu'il augmente le métabolisme, aidant ainsi le corps à brûler les graisses plus efficacement.

Huile de noix de coco peut tripler votre consommation de calories. Depuis l'huile de coco est un MCT, il est converti en énergie aussi rapidement que créer beaucoup de chaleur. Dans une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition, MCT brûlures trois fois plus de calories pendant six heures après un repas de LCT.

Le numéro du 15 février 2005 de la revue " Femme du Monde, a déclaré que l'huile de coco est le "secret souterrain de la haute-métabolisme".

C'est une excellente nouvelle pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde, puisque l'huile de noix de coco améliore la thyroïde lente en stimulant la production d'hormones par la glande thyroïde plus. La plupart des autres huiles végétales (soja) et le maïs ont été montré pour inhiber la fonction de la thyroïde.

L'huile de coco contient des acides gras oméga-3

La plupart des huiles de cuisson contiennent des acides gras oméga 6 acides gras, qui aux États-unis, nous avons trop d'importance. Notre ratio d'acides gras Oméga-6 / Oméga-3 devrait être de 1: 1, mais c'est plus 50: 1. Nous devons réduire considérablement nos huiles oméga 6 et de consommer beaucoup plus d'huiles oméga 3 pour être en bonne santé. Et l'huile de coco est plein d'oméga-3 les acides gras sains.

L'huile de noix de coco vous donne de l'énergie

En raison de l'oméga-3 les acides gras sains et le fait qu'il augmente le métabolisme, la plupart des gens qui vont à l'huile de noix de coco sentir une rafale d'énergie supplémentaire dans leur vie quotidienne.

C'est parce que l'huile de coco est la source la plus riche de la nature de triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui augmentent la taux de métabolisme et de conduire à la perte de poids. Les SCTM de favoriser la thermogenèse, ce qui augmente le métabolisme du corps, produisant de l'énergie. Beaucoup de gens atteints de syndrome de fatigue chronique et de fibromyalgie ont découvert que l'ajout de noix de coco et l'huile de noix de coco à leur régime alimentaire a été utile.

Une des meilleures choses que vous pouvez utiliser sur la peau et les cheveux, l'huile de coco

L'huile de coco est l'une des meilleures choses que vous pouvez appliquer directement sur la peau et les cheveux. Donne un soulagement temporaire à des problèmes de peau comme des éruptions cutanées. Il aide à guérir et restaurer la peau pour une apparence plus jeune. Il a aussi été connu pour aider avec les gens qui souffrent d'infections à levures de la peau, ainsi que de nombreux autres problèmes de peau.

Non seulement adoucit et lisse la peau, l'huile de coco a des propriétés antioxydantes qui protègent la peau contre les dommages des radicaux libres. Huile de noix de coco également produit une excellente huile de massage.

L'huile de coco a des bienfaits pour la santé que la plupart des autres huiles

Il est évident que l'huile de coco a des effets antifongiques, antibactériennes et antivirales, lorsqu'il est consommé et utilisé localement sur la peau.

La majorité des huiles s'oxydent et deviennent rances très rapidement, provoquant des dommages aux radicaux libres dans notre corps. Huile de noix de coco ne s'oxydent facilement et ne cause pas de dommages des effets nocifs des radicaux libres que les huiles végétales polyinsaturées. Il est estimé que les dommages causés par les radicaux libres, est responsable de beaucoup de maux dans notre corps à partir de l'arthrite à l'augmentation de la susceptibilité aux cancers.

Huile de noix de coco aussi aide notre corps à absorber d'autres nutriments plus efficacement, tels que la vitamine E.

L'huile de coco est l'une des meilleures huiles que vous pouvez utiliser pour la cuisson

A un point de fumée plus élevé que l'huile d'olive, ce qui signifie qu'il peut résister à des températures plus élevées mieux. Il existe plusieurs huiles oméga-3 sains que nous pouvons choisir de consommer, comme le lin et l'huile d'olive

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