L-Glutamine Amino Acid

Myprotein - L-glutamina

Beneficios:

• Aminoácido semi-esencial
• 100% L-glutamina en polvo
• Fácil de mezclar con agua u otros suplementos
• La glutamina es un aminoácido semi-esencial que puede ser producido por el cuerpo en pequeñas cantidades; sin embargo, la mayor parte debe provenir de la dieta, y aquí es donde los aminoácidos L-glutamina pueden ser útiles en el sistema de suplementos.

Aminoácido semiesencial

La glutamina es un aminoácido esencial que necesitan todos los músculos del cuerpo y es uno de los componentes básicos más importantes en la formación de proteínas que mantienen la salud celular y la reparación de los tejidos. La glutamina se encuentra en cantidades variables en la mayoría de los productos cárnicos y pesqueros y, en menor medida, en verduras y legumbres.

Investigación sobre la L-glutamina

Existen investigaciones que demuestran que la L-glutamina puede tener varios beneficios para la salud. Un estudio publicado en el Journal of Parenteral and Enteral Nutrition descubrió que la L-glutamina puede ayudar a mejorar la salud intestinal y reducir la inflamación intestinal. Otro estudio publicado en el Journal of Strength and Conditioning Research mostró que la L-glutamina puede ayudar a reducir la degradación muscular y promover la recuperación muscular después del ejercicio.

Uso y recomendaciones

Como suplemento dietético, se recomienda consumir 5 gramos de L-glutamina 1-3 veces al día. L-glutamina se puede consumir durante todo el día, pero es más beneficioso por la mañana, antes y después del entrenamiento, y antes de acostarse. La L-glutamina puede mezclarse con agua o combinarse con sus zumos de fruta favoritos y consumirse antes del entrenamiento.

La L-glutamina es apta para veganos y vegetarianos.

Almacenamiento

Almacene L-glutamina en polvo en un lugar fresco y seco para mantener su calidad y vida útil.

Advertencias

No utilice L-glutamina si está embarazada, en niños o durante un período prolongado sin consultar a un médico. No exceda la dosis diaria recomendada. Los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.