L-Glutamine Amino Acid

Myprotein - L-glutamine

Avantages :

• Acide aminé semi-essentiel
• 100% L-glutamine en poudre
• Facile à mélanger avec de l'eau ou d'autres suppléments
• La glutamine est un acide aminé semi-essentiel qui peut être produit par l'organisme en petites quantités. Cependant, la majeure partie de la glutamine doit provenir de l'alimentation, et c'est là que les acides aminés L-glutamine peuvent être utiles dans le système de supplémentation.

Acide aminé semi-essentiel

La glutamine est un acide aminé essentiel nécessaire à tous les muscles de l'organisme et l'un des éléments les plus importants dans la formation des protéines qui maintiennent la santé des cellules et la réparation des tissus. La glutamine se trouve en quantités variables dans la plupart des produits à base de viande et de poisson et, dans une moindre mesure, dans les légumes et les légumineuses.

Recherches sur la L-glutamine

Des recherches montrent que la L-glutamine peut avoir plusieurs effets bénéfiques sur la santé. Une étude publiée dans le Journal of Parenteral and Enteral Nutrition a montré que la L-glutamine peut contribuer à améliorer la santé intestinale et à réduire l'inflammation dans l'intestin. Une autre étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a montré que la L-glutamine peut contribuer à réduire la dégradation musculaire et à favoriser la récupération musculaire après l'exercice.

Utilisation et recommandations

En tant que complément alimentaire, nous recommandons de consommer 5 grammes de L-glutamine 1 à 3 fois par jour. La L-glutamine peut être consommée tout au long de la journée, mais elle est plus bénéfique le matin, avant et après l'entraînement, et avant le coucher. La L-glutamine peut être mélangée à de l'eau ou à vos jus de fruits préférés et consommée avant l'entraînement.

La L-glutamine convient aux végétaliens et aux végétariens.

Conservation

Conservez la poudre de L-glutamine dans un endroit frais et sec afin de préserver sa qualité et sa durée de conservation.

Avertissement

Ne pas utiliser la L-glutamine en cas de grossesse, chez les enfants ou pendant une période prolongée sans avoir consulté un médecin. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les suppléments ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des jeunes enfants.