Suppléments composés de l'Ail
L'ail (Allium sativum L.) est le plus souvent une épice ou une herbe utilisée dans les recettes de tous les coins du monde. L'ail est en fait partie de la famille des oignons et est l'une des plantes médicinales les plus polyvalents de la nature.
Des études ont montré que la consommation de l'ail peut aider à réduire le cholestérol. Une étude recenta a montré que la consommation de la moitié d'une gousse d'ail par jour a réduit les niveaux de cholestérol de 9%. Une autre étude, parrainée par l'American Heart Association suggère que l'ail peut aider à maintenir l'élasticité de vieillissement des vaisseaux sanguins. Avec le passage du temps, les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité et de durcir, provoquant l'augmentation de la pression artérielle des personnes âgées. Dans cette étude, la consommation moyenne de l'ail était un peu moins de la moitié d'une gousse par jour.
Il y a d'autres recherches suggèrent que l'aide dans la réduction des maladies cardiovasculaires, la prévention du cancer, et même certains suggèrent qu'il peut aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. D'autres études ont montré que l'ail peut réduire l'hypertension, de prévenir et d'empêcher la croissance de certaines bactéries, servir comme un diurétique et vous aider dans le long terme, le traitement de la claudication intermittente (circulation sanguine des jambes est limité, ce qui provoque des douleurs lors de la marche).
Nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments d'ail.
Si vous prenez des médicaments anticoagulants ou de la prise régulière d'aspirine, consultez votre médecin avant de prendre des suppléments d'ail. L'ail possède des propriétés anticoagulantes, dans la pratique, cela signifie que la fluidité du sang.
