Citrulline

Citrulline

La citrulline est un complément naturel considéré comme un acide aminé non essentiel. Cela signifie que le corps peut produire sa propre citrulline ; on la trouve également dans certains aliments (comme la pastèque). La citrulline est synthétisée (produite) dans le foie et les intestins ; sa fonction est de détoxifier l'ammoniac et d'agir comme un vasodilatateur (dilatation des vaisseaux sanguins). La citrulline aurait également un effet antioxydant.

Il existe deux formes de citrulline disponibles sous forme de supplément, à savoir la L-citrulline et le malate de citrulline. La principale différence entre les deux types de citrulline est que la L-citrulline est simplement de la citrulline sans autres substances, tandis que le malate de citrulline est composé de L-citrulline et de DL-malate (un composé qui peut contribuer à convertir les aliments en énergie).

Les bienfaits de la citrulline

Bien qu'il n'existe que peu de preuves scientifiques à l'appui de nombreuses affirmations sur les bienfaits de la L-citrulline pour la santé, ce complément naturel aurait plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé et est utilisé pour des problèmes de santé tels que :

• Améliorer l'exercice
• Améliorer les performances athlétiques
• Aide en cas de dysfonctionnement érectile
• Réduction de l'hypertension artérielle
• Traitement de la drépanocytose