L-Arginine
L'Arginine est un semi, un acide aminé essentiel que le corps ne peut pas produire naturellement. On le trouve dans les noix, graines, chocolat et raisins secs.
L'Arginine est utilisé par le corps dans l'exécution de plusieurs processus physiologiques, y compris la sécrétion des hormones, de la production de l'hormone de croissance, l'élimination des toxines du corps et de l'amélioration du système immunitaire. Il est également un précurseur de l'oxyde nitrique, qui vasodiola vaisseaux dans le corps. Pour cette raison, l'arginine est souvent utilisé pour traiter des conditions telles que l'angine de poitrine, l'hypertension, les maladies cardiaques, la dysfonction sexuelle, et l'infertilité. Des recherches récentes ont également mis en lumière la capacité de l'arginine pour éliminer les radicaux libres, enlever le mauvais cholestérol, améliorer le métabolisme des graisses et de réglementer les niveaux de sel.
L'Arginine et de la musculation
Il y a plusieurs raisons pourquoi l'arginine est utilisé par les culturistes:
1. Il empêche la rétention d'eau sous la peau et donc la réduction des ballonnements et de les aider à créer un look déchiré.
2. Il aide le corps à retenir l'azote qui est essentiel pour le processus de renforcement musculaire.
3. Sa capacité vasodilatatorie soutenir la croissance musculaire.
4. Améliore la synthèse des protéines.
5. Elle contribue à renforcer le système immunitaire, permettant un entraînement plus difficile, et en minimisant les maladies mineures résultant de surentraînement.
Avec tout supplément d'acides aminés de le surdosage peut conduire à la faiblesse et de nausées, de sorte que vous devez être prudent dans l'application de petites doses et augmenter graduellement pour atteindre un niveau optimal. Gardez à l'esprit que la plupart des poudres de protéines et autres compléments sont enrichis avec des acides aminés afin de vérifier soigneusement les étiquettes. Les instructions du fabricant doivent être respectées dans tous les cas.