Papaye
La papaye est une plante. Différentes parties de la plante, comme les feuilles, les fruits, les graines, les fleurs et les racines, sont utilisées pour produire des médicaments.
La papaye est prise par voie orale pour le cancer, le diabète, une infection virale appelée virus du papillome humain (VPH), la dengue et d'autres affections. Mais il existe peu de preuves scientifiques à l'appui de son utilisation.
Comment fonctionnent les enzymes de papaye ?
La papaye contient une substance chimique appelée papaïne. La papaïne décompose les protéines, les glucides et les graisses. C'est pourquoi il fonctionne comme un attendrisseur de viande. Cependant, la papaïne étant modifiée par les sucs digestifs, on peut se demander si elle peut être efficace en tant que médicament lorsqu'elle est prise par voie orale.
La papaye contient également une substance chimique appelée carpaïne. La carpaïne semble être capable de tuer certains parasites et peut affecter le système nerveux central.
La papaye semble également avoir des effets antibactériens, antifongiques, antiviraux, anti-inflammatoires, antioxydants et immunostimulants.
Qu'est-ce que la papaïne ?
La papaïne est une enzyme protéolytique extraite du fruit brut de la papaye. Les enzymes protéolytiques aident à décomposer les protéines en fragments protéiques plus petits appelés peptides et acides aminés. C'est pourquoi la papaïne est un ingrédient populaire dans les attendrisseurs de viande.
Vous pouvez obtenir de la papaïne en mangeant de la papaye crue. La papaïne est également disponible sous forme topique, à mâcher et en gélules. Vous pouvez acheter des suppléments contenant uniquement de la papaïne ou des suppléments associant la papaïne à d'autres enzymes, comme la bromélaïne.
La papaïne est un remède populaire populaire pour réduire la douleur, l'inflammation et le gonflement. Il a également été utilisé pour améliorer la digestion et pour traiter les infections, la diarrhée et les allergies. Il fait également l'objet de recherches en vue d'une utilisation potentielle dans le traitement du cancer et d'autres maladies.
Peut aider à soulager les maux de gorge
La papaïne peut aider à soulager les symptômes du mal de gorge, tels que le gonflement, la douleur et la rougeur. Selon une étude très ancienne menée auprès de 100 personnes souffrant de pharyngite ou d'amygdalite, des pastilles pour la gorge contenant 2 milligrammes (mg) de papaïne, 5 mg de lysozyme et 200 unités internationales (UI) de bacitracine ont aidé à soulager les symptômes du mal de gorge mieux qu'un placebo.
On ne sait pas si les effets bénéfiques sont dus à la papaïne elle-même, aux autres ingrédients ou à la combinaison spécifique d'ingrédients. Cependant, les recherches scientifiques récentes font défaut.
Comment l'utiliser : Bien qu'il ne soit pas clair que la papaïne soit utile, si vous voulez l'essayer, mâchez un comprimé contenant de la papaïne au premier signe de mal de gorge. Ne pas dépasser la dose recommandée par le fabricant.
Peut réduire la douleur et l'inflammation
Selon un article paru dans Nutrition Review, des recherches ont montré que les enzymes protéolytiques contribuent à réduire l'inflammation aussi bien, voire mieux, que certains médicaments anti-inflammatoires. Cependant, la recherche clinique chez l'homme est limitée.
En raison de ces effets bénéfiques potentiels, la papaïne et d'autres enzymes protéolytiques sont parfois utilisées pour favoriser la cicatrisation des plaies et réduire les gonflements après une blessure ou un traumatisme.
Mode d'emploi : Si vous souhaitez essayer la papaïne, parlez-en d'abord à votre médecin. Votre médecin peut vous conseiller sur la meilleure approche pour traiter les plaies, la douleur ou le gonflement après une blessure ou une opération. Les compléments de papaïne peuvent interagir avec certains médicaments, ne négligez donc pas de consulter votre médecin.
Aide à la digestion
La papaïne peut également soulager les symptômes digestifs tels que la constipation et les ballonnements. Selon une étude de 2013, une préparation à base de papaye entière appelée Caricol a considérablement amélioré la constipation et les ballonnements chez les personnes souffrant de dysfonctionnement gastro-intestinal chronique.
Mode d'emploi : Caricol est disponible en ligne sous forme de paquet. Ajoutez un sachet à de l'eau ou du jus après les repas, jusqu'à trois fois par jour ou selon les instructions de votre médecin.
La papaïne elle-même a été utilisée pour améliorer la digestion, mais il n'existe aucune preuve fiable de son efficacité chez l'homme.
Aide à la cicatrisation des plaies
La recherche suggère également que la papaïne peut être utilisée comme un remède naturel pour les ulcères de la peau, les plaies et autres affections cutanées.
Par exemple, une étude menée en 2010 sur des animaux a révélé qu'un nettoyant pour plaies à base de papaïne favorisait la cicatrisation des plaies chez les rats. Une revue systématique de 2012 a également conclu que la papaïne est efficace et sûre pour traiter de nombreux types de plaies à différents stades de guérison. La plupart des recherches sont encore préliminaires.
Malgré ces résultats positifs, la Food and Drug Administration (FDA) américaine a ordonné aux entreprises de cesser de commercialiser des produits topiques à base de papaïne non approuvés, car certaines personnes ont présenté une réaction allergique potentiellement mortelle lors de leur utilisation. Vous devez parler à votre médecin de votre risque individuel de réaction allergique avant de l'utiliser.
Mode d'emploi : Les pommades et les crèmes à la papaïne sont disponibles en ligne et dans certains magasins de produits naturels. Utilisez-le comme indiqué, sous la supervision de votre médecin. Si vous avez eu une réaction allergique à la papaye ou au latex, n'utilisez pas ces produits. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre médecin de faire un test épicutané.
Pour faire un test épicutané : Appliquez une petite quantité de produit sur le coude ou l'intérieur du poignet. Recouvrez d'un pansement et laissez agir pendant au moins 12 heures. En cas d'irritation, rincez abondamment et consultez un médecin. Ne pas réutiliser le produit.
Soulage les douleurs musculaires
Selon une étude de 2004, les suppléments de protéase peuvent soulager les douleurs musculaires causées par un exercice intense. Dans cette étude, 10 paires de participants masculins ont reçu soit un placebo, soit un supplément protéique contenant de la papaïne et d'autres enzymes protéiques.
Le traitement a été administré avant et après une course en descente de 30 minutes à 80 % de la fréquence cardiaque maximale. Le groupe "enzyme" a connu une meilleure récupération musculaire et moins de douleurs musculaires que le groupe "placebo".
Mode d'emploi : prenez quotidiennement un supplément d'enzymes protéases comprenant de la papaïne.
