Bétaïne

Bétaïne

Le chlorhydrate de bétaïne (également connu sous le nom de bétaïne HCI ou bétaïne HCL) est un composé chimique produit en laboratoire. On pense qu'il augmente l'acidité de l'estomac.

Dans le passé, on pouvait trouver du chlorhydrate de bétaïne dans les aides digestives en vente libre comme source d'acide chlorhydrique, un composant clé de l'acide gastrique dont certaines personnes sont déficientes.

Avantages de la bétaïne pour la santé

Le chlorhydrate de bétaïne est couramment commercialisé comme un complément qui peut être pris pour toute une série d'affections, mais il existe peu de recherches sur ses prétendus bienfaits pour la santé.

Certains médecins peuvent recommander la bétaïne HCL comme source d'acide chlorhydrique pour les personnes qui n'en produisent pas suffisamment en raison d'un problème de santé appelé hypochlorhydrie.

Sinon, malgré les nombreuses affirmations des promoteurs et praticiens de la médecine alternative, il n'existe pas de preuves suffisantes que la bétaïne HCL puisse être prise pour l'une des raisons suivantes :

• Il favorise un pH sain de l'estomac
• Améliore l'absorption des protéines et des vitamines
• réduire les symptômes du reflux gastro-œsophagien (RGO)
• Réduire les symptômes des allergies alimentaires
• Réduire les symptômes des calculs biliaires
• Soutenir la santé cardiaque
• Renforcer les articulations
• Réduire les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde (PR)
• Améliorer les symptômes de l'asthme
• Protéger le foie
• Combattre les infections à levures
• Améliorer la digestion des graisses, en particulier chez les personnes ayant subi une cholécystectomie (opération d'ablation de la vésicule biliaire).

Si la bétaïne HCL fournit de l'acide chlorhydrique, les recherches n'ont révélé qu'un effet à court terme sur la teneur en acide de l'estomac. Cela peut aider à contrecarrer l'effet de certains médicaments et, à son tour, faciliter l'absorption d'autres médicaments, selon une étude de 2014.1 Cela dit, d'autres études sont nécessaires pour examiner pleinement cet effet potentiel.

Effets secondaires possibles de la bétaïne

Malheureusement, il n'y a pas eu suffisamment de recherches sur le chlorhydrate de bétaïne pour savoir si son utilisation est sûre. Selon un rapport de 2016 publié dans Integrative Medicine : A Clinician's Journal, l'un des effets secondaires potentiels est la brûlure d'estomac.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, évitez de prendre du chlorhydrate de bétaïne car il n'existe pas d'informations sur la façon dont il pourrait vous affecter ou affecter votre bébé.

Comme la bétaïne HCL peut augmenter la quantité d'acide chlorhydrique dans l'estomac, elle peut irriter les ulcères d'estomac ou empêcher leur amélioration. Pour cette raison, il est préférable de ne pas prendre de bétaïne HCL si vous avez un ulcère gastroduodénal ou si vous vivez avec un ulcère gastroduodénal.