Alpha Lipoic Acid

de NOW Foods

L'ingrédient déterminant du complément alimentaire "Alpha Lipoic Acid 250 mg" est l'acide alpha lipoïque. L'acide alpha lipoïque (ALA en abrégé) est un acide gras contenant du soufre.

Nous avons opté pour ce produit parce qu'il s'agit d'une préparation à haute dose à un prix avantageux et sans l'ajout de substances de remplissage inutiles.

Quels sont les effets de l'acide alpha lipoïque ?

L'acide alpha lipoïque, également appelé acide thicotique, appartient à la famille des vitamines, comme la L-carnitine et le coenzyme Q10. Comme la L-carnitine et le coenzyme Q10, l'acide alpha lipoïque se trouve principalement dans les aliments d'origine animale et est principalement stocké dans notre corps dans les parties de la cellule qui produisent de l'énergie, les fameuses mitochondries. C'est surtout le métabolisme de l'hydrure de carbone qui est ici influencé positivement. Avec la thiamine (vitamine B1), le cycle de l'acide citrique est soutenu dans les centrales énergétiques de la cellule (mitochondries) lors de l'utilisation et de la combustion des hydrates de carbone. Grâce à ces propriétés positives, il peut également réduire le besoin en insuline de l'organisme.

Les propriétés antioxydantes de l'acide alpha lipoïque sont uniques. Cet acide gras est à la fois liposoluble et hydrosoluble et peut donc neutraliser les radicaux libres dans presque tous les tissus.

L'acide alpha lipoïque est souvent utilisé pour éliminer les métaux lourds (mercure, sélénium), car ceux-ci se chélatent (se lient) et sont excrétés avec les selles.

Comment utilise-t-on les gélules d'acide alpha lipoïque ?

Ces gélules d'acide alpha lipoïque sont idéalement prises à un intervalle d'environ 30 minutes avant un repas, car cela améliore considérablement l'absorption dans notre organisme. En raison des propriétés de liaison aux métaux de l'ALA, il ne faut pas le prendre en même temps qu'une préparation multiminérale contenant du zinc, du magnésium, du sélénium ou d'autres minéraux. Là aussi, un intervalle d'au moins 30 minutes doit être respecté.

Une capsule est prise par jour pour soutenir l'équilibre de la glycémie et de l'insuline.

Pour soutenir les systèmes antioxydants de notre corps et éliminer les radicaux libres, on prend une gélule par jour.

Une capsule par jour pour soutenir les yeux et les nerfs.

Pour améliorer l'absorption de la créatine, on peut prendre jusqu'à quatre gélules (1000 mg) par jour, divisées en plusieurs doses uniques.

En cas de problèmes du métabolisme de l'insuline et du sucre sanguin, la prise d'acide alpha lipoïque peut provoquer une hypoglycémie accompagnée de vertiges, d'une faim intense et d'une agitation. Dans ce cas, il convient de réduire le dosage et de consulter votre médecin ou votre thérapeute.